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8歲孩子身高130,兒科醫生:想要孩子長高個子,日常3件事不能少

由 申屠仲舒 發佈於 健康

孩子積食可謂是讓眾多家長一籌莫展,因為很多家長都十分清楚的明白積食會給孩子成長造成的負面影響,長時間積食的孩子脾胃損傷不説,還會因此錯過長個子的最佳時期,發育是一輩子的事情,不要因為孩子一時的貪吃而影響了孩子的發育。雖然積食會來得讓人猝不及防,但是我們也不難從生活中總結出很多規律來發現和預防積食。

表哥家的孩子就是一個很典型的例子,表哥家的孩子名字叫小布,別看小布才8歲多了,現在卻長着跟10歲孩子一樣,身高差不多130cm,班級裏個子也是最高的,當然這都是平時家人們平時比較注意小布飲食的功勞,因為兩年前小布患得了一次積食,那段時間小布什麼都不愛吃,沒吃多少東西就會吐,甚至大便也會出現乾結的現象,而且持續將近一年都沒有怎麼長個子,那段時間把家人們都嚇壞了,家人們各種尋醫問藥,確定了小布是患了積食,是平時不良飲食習慣造成的。自那時起,表哥一家就開始給小布制定詳細的飲食計劃,小布也是個聽話的孩子,沒有再偷偷亂吃過東西,不到三個月的時間就把身體調養了回來,胃口也越來越好,個子也長得很快。從小布的積食經歷可見,積食對孩子的影響是不小的,如果不及時的幫助孩子調養,很有可能會對孩子的發育造成影響。

這幾個特徵是孩子積食的表現,平時可以觀察這些特徵來判斷孩子是否積食

1、舌苔發黃

積食會導致胃火向上攻,導致舌苔變黃變厚,而正常人的舌苔是像白霜一樣薄,而且是白色的。

2、厭食

積食會影響孩子的胃口,導致孩子不想吃飯或者吃飯慢吞吞的情況出現,如果哪天我們做了孩子平時喜歡的飯菜孩子卻還是不想吃,那很有可能是孩子胃部食物堆積造成的。

3、口氣酸臭

大量的食物堆積在胃部難以消化的時候,會慢慢在胃部堆積發酵,從而產生出一股股酸腐的味道通過食道從口中排出,家長們如果發現孩子的口氣有酸腐的味道,多半是食物發酵出的味道,需要及時為孩子調養了。

4、持續發熱

積食會產生胃火,火氣會蔓延至孩子的肺部和肝部引發肺熱和肝火旺盛,時間久了會出現持續低燒的症狀,如果孩子有持續低燒的症狀,家長的第一反應不應該懷疑孩子是否受涼受風,而是首先考慮孩子是否是肺熱引起的發燒。

平時吃飯吃得特別飽、愛吃冷飲、飲食不規律等,是孩子患積食的\'\'元兇\'\',而孩子畢竟是孩子,在很多時候家長們應該監督和幫主孩子,慢慢地讓孩子遠離積食的煩惱。

1、多吃中糧酸鋅鈣

家長一定要知道預防積食脾胃虛的重要性,內調外調都要一起進行,醫生建議可以多給孩子補充中糧酸鋅鈣,幫助腸道蠕動,加快食物消化分解,預防積食脾胃虛弱。中糧酸鋅鈣還含有大量鈣質,也促進骨骼發育和身體生長,使孩子的消化系統和免疫功能得到快速提高。

2、少吃或不吃冷飲

冰冷的食物會刺激胃部收縮,導致孩子的脾胃受損,孩子會因此出現不愛吃飯的情況。

此外,冷食吃得過多,還容易刺激到脾臟,脾臟是運化水谷的器官,當脾臟受損後,水谷運化受阻,就會導致體內水濕增多。

其次,就是食物在腸胃內不被運化,就會出現積食的現象,當食物堆積的過多孩子就不喜歡吃飯,營養不足,就會影響到發育。

3、適當的運動

適當的飯後運動可以促進胃部的消化與吸收,可以更好地幫助孩子吸收飲食中的營養,可以更有利於孩子的身體發育。建議每天飯後30分鐘家長們能帶孩子進行一些簡單的户外活動,培養孩子的運動愛好,幫助孩子更好的成長。