題記：跑步真的是一件不容作假的事情，你沒有很好的鍛鍊會直接反應到你的配速和跑步距離上，我以我慘痛的經歷來勸誡大家，跑步一定不能放下太久，否則可能就是從零開始。
最近我報了一個半程馬拉松的線上賽，最主要是被其完賽包所吸引，一共十四塊錢的報名費，如果完賽了就可以獲得獎牌、手套、帽子、衣服等，所以特別的划算。其實跑馬拉松還是挺費錢的，為了柴米油鹽的生活，我現在都是精打細算，要不是被這物超所值的獎勵所誘惑，可能我都不會報名參賽。於是我開始了自己的訓練。
為什麼説是開始了自己的訓練？
由於一些個人原因，我已經很長一段時間沒有固定的打卡跑步了，從去年十二月份到現在二月底，近三個月的時間，跑了還不到五十公里，跑量實在是少得可憐，所以久疏戰陣的我急需連續跑步找回狀態。自信的我以為雖然時間長了沒跑步，自己的實力應該還在，畢竟之前的底子在那裏。
然而，現實是無情的。
本來計劃以一個十公里拉開自己訓練的序幕，結果最終只跑了九公里就已經累得跑不動了，不光配速掉到了六分以外，而且心率一直居高不下，實在是跑的很吃力，現實狠狠地打了我一巴掌。
曾經我也是一口氣一個禮拜能跑三個半馬的人，而且是在夏天，現在卻在九公里的地方苦苦地掙扎，實在是讓人難以接受，我必須做出反省。
究其原因還是這段時間沒有好好地堅持，而如果要保持很好的狀態不下滑，那麼跑量一定是少不了的，三個月不到五十公里的跑量還沒有別人一次跑得多，我不退步，誰退步？我想這就是事情的最根本原因。痛定思痛，我認為跑步本身是一件有意義的運動，平時再忙也要抽時間跑步，這是我自己立下的軍令狀，也希望大家監督我，我們一起健康、快樂的跑步。