愛美女性多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早健康！

野菠蘿

野菠蘿中含有多種人體需要的維生素，有促進機體代謝及抗氧化的功能，可以延緩衰老，增強機體抵抗力。野菠蘿中還含有的鈣、鐵及核黃素等，可使肌膚紅潤光澤更富有彈性，補充營養，祛皺養顏，清理體內毒素，愛美女性應常吃。

辣椒

辣椒是一種大眾食材，辣椒有多個不同的品種，可以滿足不同人對“辣”的需求。既能夠促進我們的食慾，又能夠給我們味蕾帶來很好的享受。在一些菜中，常常添加青辣椒來搭配顏色，但辣椒其本身也具有豐富的營養價值，辣椒含有豐富的維生素c和抗氧化劑，具有延緩機體衰老的作用。

紅香蕉

紅香蕉含有大量的果膠，果膠是可溶性膳食纖維，它吸水膨脹，可以有促進代謝的作用，能延緩衰老，對於調理腸胃也有好處，因為含有的纖維素和果膠比較多。紅香蕉含低聚果糖，也稱益生元，是腸道益生菌愛吃的食物，可以促進腸道益生菌的繁殖，可以有效的提高人體的免疫力和體質，對於預防疾病有好處。

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