想長壽先排毒，多吃3種食物，美容養顏、身體棒棒噠！
1、羅馬花椰菜
含有蛋白質，肪，糖，多種維生素和鈣磷鐵礦物質。在口感上，較花菜爽甜，口感豐富，難得的蔬菜佳品。可以起到補腎的作用，可以治療一些，因為脾胃比較虛弱，以及腎虛所引起的一些面色晦暗，身體乏困等症狀。
2、山楂
山楂雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，不僅僅是一種鮮果，還是中醫藥中的重要藥材。經常吃山楂的話對於我們的身體是有很大的好處的，尤其是對於女性而言，經常吃山楂更是有一定的好處。
3、西紅柿
西紅柿是一種十分常見的蔬菜，也是最受歡迎的食物之一。生活中不乏喜歡吃番茄的朋友，果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。是全世界栽培最為普遍的果菜之一。