父母怎樣才能讓孩子充分長高呢？

1.充足的營養

兒童進入生長髮育期意味着他們需要足夠的營養，為了確保身體的快速成長，這需要父母均衡飲食。

2.合理運動

運動可以加速骨骼生長，還可以促進新陳代謝更快，並使兒童更健康。對於當前年齡段的兒童，運動也可以促進兒童的成長。

3.充足的睡眠

睡眠會影響體內激素水平的釋放，孩子入睡時，身體會分泌更多的生長激素。兒童還可以通過激素調節來長高。