韭菜炒蜆子肉大家有吃過嗎，這道菜不僅美味，而且此種肉類含有很豐富的蛋白質物質，和多種的微量元素物質，這些都是人體所需要的。所以韭菜搭配其一起炒着吃對身體有很多的好處，可以提高身體的免疫力
在日常生活中，很多人特別喜歡吃黃花菜。可以補鈣、補鐵，黃花菜裏同時含有磷元素可促進鈣的吸收和利用。含有豐富的卵磷脂可改善大腦功能，健腦。對注意力衰退有一定效果。食用可幫助機體清除自由基，減少自由基對細胞的損傷，可起到延緩衰老，美容養顏之效。便秘現象的患者可以多吃一些黃花菜，能改善便秘狀況。
香菜具有疏通經絡的功效，能夠幫助女性起到痛經的作用，女性的月經不調症狀也就會因此得到改善，月經調理通順了，女性的子宮和盆腔自然也就健康了，可以幫助抵制婦科炎症；香菜，尤其適合女性吃，調理月經，呵護子宮，越吃越年輕。
香蕉
香蕉能給人體提供維生素E與性激素，有助於女人延緩衰老，防止皺紋生長，還有滋陰補陽的作用，特別是針對造成婦科疾病類的細菌。多吃香蕉可清理子宮毒素，保護子宮，還可預防婦科疾病，補充營養、增強體質。