女性害怕老的快，推薦多吃3種食物、祛除皺紋、延緩衰老

黃皮果

黃皮果含有維生素，檸檬酸等有機酸，可促進胃液排泄，增加胃酸濃度，調節胃腸功能，幫助胃腸道疾病的恢復；另外，黃皮果含有果酸和纖維素，有助於消化，通便，排出體內，使胃更健康，補充營養、滋補身體。

葡萄乾

葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。葡萄乾內含豐富易於吸收的葡萄糖，滋養心肌，從而幫助冠心病患者快速恢復健康。

紅豆

紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，讓你冬天手腳不再寒冷。紅豆富含高含量的蛋白和低脂肪，豐富的維生素以及一些微量元素，可以補充人體所需要的養分，使得人氣血紅潤，補血養顏、延緩衰老。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！