今年65歲的張阿姨最近想發展一下“第二春”，她的老伴已經走了快十五年了，自從身邊的孩子都有了各自的家庭後，她開始感覺到寂寞，想身邊有個人陪陪她。
於是在好姐妹的介紹下，張阿姨精心打扮了一番，去和她的相親對象見面——今年68歲的徐大爺。
“誒，怎麼你身上好像有一股味道……怪怪的。”張阿姨剛走近，就聞到了徐大爺身上散發出的一股異味，瞬間露出了有點嫌棄的表情。
“我身上哪裏有味道啊！我看是你鼻子出問題了吧。”徐大爺沒想到張阿姨一來到還沒坐下，就説這種話來下他的面子，直接反駁了回去。
“我看你才是鼻子有問題，身上這麼一大股味都聞不着……我看這飯咱也不用再吃了。”一説完，張阿姨就拿起小包離開了，留下徐大爺一人尷尬地留在餐廳。
其實接觸過老人的朋友，應該都或多或少聞到過一些老人身上會散發出一股味道，一般俗稱為“老人味”，這股味道老人自己真的會聞不到嗎？又有什麼方法可以消除呢？
其實“老人味”是真實存在的，就像嬰兒身上有奶香，人老了，身體也會有一股特殊的氣味。
發表在PLoS ONE上的一項通過氣味辨別年齡的實驗，研究人員找來三組不同年齡段的參與者，通過收集他們的氣味，評估組猜測每種氣味樣品的供體年齡。
結果發現，年輕人和中年人的氣味難以分辨，但老年人的氣味一下子就能辨認出來。
老人身上的這股“老人味”，到底是啥呢？
有研究發現，隨着年紀增大，人體散發的氣味裏有一種叫2-壬醛，這種物質聞起來就像幾年沒洗、被包了漿的衣服，一股泡發黴的雜草味道，這很可能就是“老人味”來源。
除了2-壬醛，還有一些來自食物、生活習慣，以及一些慢性疾病如糖尿病、慢性腎病等，都可能會影響體內物質代謝，從而會通過呼吸、汗液散發出比較濃重的氣味，這些味道也讓老年人自帶“體味”。
那為啥老人自己卻聞不到這股味道呢？這就不得不説到“氣味閾值”，即這個氣味能被人體聞到的最低濃度。
氣味閾值越低的人，鼻子越靈敏。而研究發現，老人的氣味閾值一般比較高，也就是説，人老了，嗅覺功能減弱，對氣味的識別也越來越不靈敏。
而且，這些“老人味”伴隨着老人過久，老人自己已經適應了這種味道，這也導致很多老人自己反而“聞不到”。
二、不同的氣味，或暗示疾病來臨除了很難描述、但一聞就知道的老人味之外，人體有時候發出了一些“氣味”，可能是部分疾病來臨的預警信號……
1、爛蘋果味
説話時，會噴出爛蘋果味是糖尿病患者特有的，糖尿病患者伴有不同程度的免疫功能障礙，口腔致病菌增多，就會產生難聞氣味。
再加上血糖過高，引起脂肪代謝分解活躍，大量脂肪被分解成酸性物質，就會呼出帶有腐爛蘋果氣味的氣體。
2、氨臭味
説話時，聞到口腔帶有尿液般的味道，多數可能是泌尿系統出現問題引起的。當腎功能無法正常分解毒素，毒素無法從泌尿系統排出，尿液就會依賴腎臟的氣化功能完成。
3、糞臭味
如果口腔味道濃烈，一説話就能聞到類似糞便的臭味，這很可能是胃腸道疾病造成的。
當出現嚴重面壁和腸梗阻，導致消化能力減弱，殘留的食物就會反流引起口臭，若伴有噁心、腹痛，很可能是消化道疾病。
4、汗臭味
汗臭味有多種，一種是食用過多刺激性氣味的食物，如大蒜、生葱等，就會散發濃烈臭味，但若是腋窩處有臭味，即腋臭，則與腋部臭汗症有關。
另外，風濕熱以及長期服用阿司匹林之後，也會流出酸性汗液，散發出濃郁的酸臭味。
5、腐臭味
老人身上若散發出類似鹹魚般的腐臭味，就要懷疑可能與慢性腎病、腎衰竭有關。當腎臟功能受損，體內含氮物質的代謝產物無法隨尿液排出體外，就會通過汗液、呼吸釋放出一種腐屍臭味。
研究表明，2-壬烯醛的氣味分子只有在40歲以上人的皮膚表面上才能檢測到。這種氣味分子，會隨着年齡的增大而不斷產生，因此養好良好的衞生、飲食習慣，有助於消除“老人味”。
1、飲食清淡、健康
中老年人飲食應少吃洋葱、韭菜、辛香料等刺激性食物，控制肉類攝入，高油脂食物容易增加體內油脂分泌，導致氣味產生。
日常可多補充富含維生素C、E的食物，更有利於身體代謝、抗氧化。
2、勤洗澡、保持整潔
身體氣味多來自身體油脂堆積處，如脖子、手肘、耳朵後方、背部、腋下等，因此日常應注意油脂分泌旺盛區域的清潔。
天氣熱的時候，可適當增加洗澡次數，洗完澡後應塗抹潤膚露，保持肌膚水油平衡。
3、定期鍛鍊
老年人應保持身體鍛鍊，不僅可以加強肌肉活性，防止過早骨質疏鬆，也有利於長久保持肝臟、腎臟功能，預防慢性病的發生。
建議老年人每週至少完成150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跳舞等。
4、勤換衣物、多通風
老年人貼身衣褲容易沉積死皮，因此一定要勤換衣物，牀單、被褥也要注意定期清洗，房間應每日開窗通風。
如果是慢性疾病造成的氣味，就要先治療好原發疾病，改善好腎臟、胃腸、口腔等功能，才能從根本上減淡氣味。
#健康真知計劃#
參考資料：
[1]《人老了，為什麼身上會有怪味？每個人40歲後都可能經歷》.騰訊醫典.2021-12-15
[2]《為什麼上了年紀身上有“老人味”？一個實驗聞體味辨年齡》.生命時報.2021-06-17
[3]《為什麼人老了，身上會有難聞的氣味？能去除嗎？》.家庭醫生.2021-05-26
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