喝紅糖水後，切記別碰此種食物，女性需注意，現在知道還不晚！
紅糖性味温潤，味甘甜，入肝脾經，其含有維生素與各種微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等營養成分，一直都是女性“在大姨媽”期間用來補血養氣的最好食物，能夠幫助調和氣血，驅散寒氣，幫助緩解痛經不適。
女性喝紅糖水最好的時間段就是經期，可以讓子宮更平和順利地排出經血，不會導致痛經，還能補充身體的氣血。
千萬要注意的是，喝了紅糖水之後不能喝牛奶，紅糖中包含有機酸及其它雜質，牛奶中的蛋白質可和紅糖中的有機酸結合產生沉澱，影響人體對蛋白質的吸收，所以不能同食。
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