天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶

夏天天氣炎熱,人體出汗如雨,損耗了身體太多的元氣,而到了秋天,天氣乾燥,常令人口乾舌燥。所以,這個時候可以選擇喝茶來調節身體的功能,下面就跟大家説説夏秋換季喝茶的好處!

好處一:補水消疲

秋時節有夏的高温,而且天晴雨少,氣候乾燥。此時,人們常常會被天氣乾燥引起的各種問題困擾。在這種天氣狀況下,就要注意補水了。

天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶

喝茶,不僅可以攝入大量水分和維生素,還能達到生津止渴和提神除疲的作用,防止口乾舌燥、四肢無力。初秋飲茶能起到止渴消暑,刺激唾液分泌,使得口腔滋潤,起到清涼感。而且這時來杯暖暖的茶,還能促進熱量和污物的排泄,維持生理平衡。

好處二:消食解膩

每年夏天,空調、冷飲、生鮮、燒烤等這些已經成為了現代人生活裏的必需品。夏季裏的生活習慣不僅使體內的濕寒聚集,也給脾胃帶來沉重的負擔。

天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶

所以在進入秋天后,喝茶的好處就體現出來了,因為喝茶就是個很好的清理腸胃和保脾養胃方法。茶可以去油膩、助消化等作用,減輕腸胃的負擔。

好處三:提高抵抗力

夏秋換季時期,天氣變化無常,忽涼忽熱,稍微不注意就有可能感冒。而茶葉中含有多種維生素和微量元素,可以有效的防止感冒,提升人體的免疫力。

天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶

所以,在秋天多喝品質純正的茶,不僅可以補充人體所需的水分,茶中的營養物質被人體吸收後,還能提升人體免疫力!

適合夏秋換季喝的茶

天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶

烏龍茶:烏龍茶茶性平和,不熱不寒,最適宜秋季品飲。可以起到很好的“平火”效果,而且當大家在“進補”的時候,喝烏龍茶可以帶走體內多餘的脂肪堆積。

天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶

白茶:白茶味甘性平,一年四季都可以飲用。尤其是老白茶,茶性比新茶相對温和,茶氣足。在秋季飲用老白茶,可以幫助身體帶走夏季積聚在體內的陽火。

黑茶:黑茶同樣適合一年四季飲用。黑茶含有人體必須的維生素和稀有元素,長期生活在牧區、高原區,以肉食為主、少蔬菜的少數民族,會以磚茶兑奶熬製成奶茶飲用,可以去羶化食、補充水分和維生素等。

想了解更多茶葉文化知識,請點擊右上角關注我們——【海客農莊】,每天瞭解專業的茶葉知識!

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 815 字。

轉載請註明: 天氣漸涼,細數夏秋換季喝茶的好處,以及適合這段時間飲用的茶 - 楠木軒