寒涼體質，根據體寒的症狀不同，分為六大類型。中醫認為，人體是平衡的有機整體，體弱的根本是體內陰陽失調，而寒性體質就是體內引起過剩，導致陰陽過失調，寒涼體質的人產生熱量低，手足冰冷，臉色蒼白，容易出汗。
寒涼體質的6大類型
寒涼體質的六大類型是哪六大？再看看你是否屬於其中一種？
01
全身體寒型
人體各器官賴以維持作用都是來自於熱量，而全身體寒型的人，身體的新陳代謝的速度比正常人慢，體温更低，抵抗力弱，平時容易感冒，消化也不好，容易拉稀，食慾不振，整個人疲憊無力。全身體寒的人體內紅細胞數量較少，容易得貧血症，嚴重的可能出現心悸，呼吸困難，心跳加速，加快蒼老。
全身體寒型
所以，小編建議：如果你有貧血，心悸，呼吸困難，比別人老得快，你就應該去看看是否體寒了。
02
下半身體寒型
人體的主要器官都是集中於上半身，如心臟，肝，肺，腎，脾，等等，但並不是説下半身就不重要了，比如生殖，排泄器官都位於下半身，因此也是一樣重要的，全身就是一個不可分割的整體。因此，下半身更容易體寒，且對身體的危害同樣大，下半身因體寒血液循環變慢，性功能衰退，生殖系統，泌尿系統也會因體寒，供血不足容易導致功能衰退，甚至造成大家熟知的“腎虛”。
下半身體寒型
所以，小編建議：因大部分人都是下半身體寒，而下半身體寒對於生殖，泌尿系統都有很強的影響，所以，男人們尤其要注意額！
03
體表血液循環不良型
這種情況也很常見，但是我不説大家可能不知道，比如人皮膚四季都很乾燥，起皮，粗糙，長期黑眼圈，經常掉髮，指甲發白斷裂，就是體表血液循環不良型體寒，這主要是因為人體的各個器官都是靠血液循環來疏鬆輸送分，同時也幫助排毒，以維持身體的新陳代謝和器官的正常運轉。而皮膚，指甲，眼圈都是非常明顯的體表表現部位。循環不暢，自然就出問題了。
體表血液循環不良型，黑眼圈
所以，小編建議：如果你四季都是皮膚乾燥，黑眼圈，掉髮，很可能就是體寒了。
04
燥熱體寒型
有的人上半身熱，下半身就會冷，這就是常見的“上冷下寒症”，屬於燥熱性體寒，這種體寒會引起失眠，肩膀痠痛，女性的話會導致生理期動亂。表現出上半身熱，臉部潮紅，打嗝，口腔炎。而下半身温度偏低，腸胃就弱，便秘，導致上冷下熱。
燥熱體寒型
因此，小編建議：假如你上半身表現出體熱，而下半身表現體寒，這就是典型的“上冷下寒症”，即燥熱型體寒。
05
水分過多體寒型
我們都知道當身體體質寒涼，體温下降，體內水分的代謝就會變差，這樣一來體內多餘的水分就得不到充分排泄，就會越積越多，身體就會越來越冷，體温越低，出汗越少，身體排泄功能異常，腎功能就會受到影響，出現減退！嚴重的會出現水中毒，就容易出現腹瀉，心悸，心率過快，氣喘。
水分過多體寒型
因此，小編建議：學會觀察自身水分排泄現象，及時發現異常情況，早做準備。
06
氣寒體寒型
這種類型的也很常見，其最主要的特點是季節性發病，常見於每年11月到第二年3月，也被稱為季節性體寒，季節性憂鬱，或者叫做心理性的感冒，這種人一般到了盛夏就會好轉，蓋因天氣轉熱，體温上升，心情就會更加舒暢，不會出現食慾不振，疲憊倦怠，失眠，自主神經失調等精神疾病、
氣寒體寒型
因此，小編建議：如果你有季節性憂鬱，那麼很可能你就是氣寒型體寒，要學會調整精神狀態。
結語：
對此，你怎麼看？
PS：圖片僅供參考！
本文參考《百病起於寒》，《傷寒雜病論》。