在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，但方醫師認為，這一切的基礎都來源於就健康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注方醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄。
現實生活中有些成年朋友會因患有心臟病而失去了寶貴的生命，其中多是由於不注意飲食所導致的，所以朋友們要從飲食中剔除去會損傷心臟的一些食物，這樣才能保證心臟的健康，尤其是以下這7種傷心食物要少吃，很容易損傷心臟，希望能對朋友們的心臟起到保護作用。
1、牛肉乾：很多朋友都非常喜歡吃牛肉乾，是因為它不含精製穀物，而且還含有大量蛋白質，殊不知牛肉乾也含有大量的鈉，對心臟健康和高血壓患者造成的影響是極大的，是一種很傷心臟的食物，所以朋友們要少吃牛肉乾，以免對心臟造成傷害。
2、餐館的湯：生活中有很多朋友都喜歡去餐館裏吃飯，而且都愛喝酸辣湯，殊不知一碗酸辣湯所含的鈉，要比每天攝入的鈉含量高好幾倍，如果長期喝就會導致動脈堵塞而影響心臟健康，所以朋友們喜歡喝酸辣湯等美味的湯類，最好自己在家裏做。
3、番茄沙司：如果朋友們打算吃番茄沙司，一定要仔細看看食品標籤來選擇鈉含量低的品類，因為半杯普通的番茄沙司所含有的鈉就很高，食用後很容易對心臟造成損害，所以朋友們要少吃番茄沙司。
4、炸雞：炸雞胸肉雖然是一種優質蛋白質食物，但如果連皮放到油鍋中炸，就會使其營養成分發生改變，尤其是膽固醇含量就會明顯增高好幾倍，而膽固醇物質會直接影響心臟健康。
5、炸薯條：很多朋友在平時都會把炸薯條當零食吃，殊不知它含有大量的碳水化合物，容易引起血糖升高，而且還含有大量脂肪和鹽，如果經常吃容易造成肥胖，而因此對心臟健康造成的傷害是極大的。
6、冰激凌：身體健康的朋友每天攝入的膽固醇是有一定限度的，而一杯原味冰激凌所含有的膽固醇就比正常攝入的膽固醇含量高很多，更別説其他奶油含量更高的冰激凌了，再加上朋友們在飲食中吃的肉類等，就很容易導致身體內膽固醇超標，從而就會對心臟造成損傷。
7、燻肉和香腸：它是很多朋友都喜歡吃的食物，殊不知很多加工的肉製品都含有大量亞硝酸鹽，會使人體內的糖代謝發生紊亂人增加患上糖尿病的風險，更嚴重的是這些肉製品中都含有大量鈉元素，很容易引發心臟疾病，所以朋友們要少吃燻肉和香腸。
在這裏建議朋友們心臟是人體內最重要的器官，一旦心臟出現問題，對身體健康帶來的傷害是極大的，嚴重時就會危及到患者的生命安全，所以朋友們，朋友們在日常生活中一定要注意飲食習慣，要少吃或不吃以上這幾種傷心食物，以免損傷心臟而造成嚴重後果。