在懷孕期間應該注意很多的事項，很多孕婦不知道防輻射的方法，孕期防輻射非常的重要，如果輻射過多還會導致胎兒畸形，所以大家必須要注意一些調養方法，並且在懷孕期間，孕婦要做好一些事情，不論是飲食作息都應該注意你知道輻射的危害嗎？
一、輻射的六大危害
如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下症狀：
1、皮膚衰老加快。
2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。
3、精子活性降低、數量減少導致不孕症。
4、胚胎髮育不良、孕婦流產率升高、畸胎髮生率升高。
5、抵抗力降低、生長髮育遲緩。
6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀
二、孕婦防輻射飲食
1、新鮮蔬菜水果
新鮮蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈礆性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
2、維生素胡蘿蔔
維生素A和β-胡蘿蔔素不但有助於抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。素魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等食物富含維生素A和β-胡蘿蔔素。
3、補充番茄紅素
番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
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番茄中含有番茄紅素，有很強的抗氧化能力。
推薦食品：番茄、西瓜、紅葡萄柚等水果都富含番茄紅素，其中以番茄含量最高。
4、維生素C和E
維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層防彈衣，從而減輕皮膚損害。
推薦食品：各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。
三、孕期防輻射植物
1、垂葉榕淨空氣
垂葉蓉被稱有效空氣淨化器，可以有效提高房間的濕度，同時可以吸收甲醛、二甲苯及氨以淨化室內空氣。垂葉榕小型葉片使它們成為房間裏的漂亮裝飾，用來營造歡快的氛圍。
種植方法：中性植物，適合種植在半蔭處；需充足的水分，保持盆土濕潤
2、千年木吸甲苯
在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。
種植方法：中性植物，適合種植在半蔭處，保持盆土濕潤，經常施肥；
3、黃金葛濾毒氣
可以在其他室內植物無法適應的環境裏工作，可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。而且黃金葛漂亮的心形葉子，具有良好的裝飾性。
種植方法：喜陰植物；水分適中，微量肥料。
四、懷孕防輻射服損健康
1、並非多穿就好
防輻射服並非多穿就好，準媽媽千萬不要成天捂在防輻射服裏。如果脱離接觸輻射的工作環境後，最好把防輻射服脱掉，以便接觸陽光和新鮮的空氣。
2、沒有防護作用
實驗結果表明，現實生活中穿著防輻射服對於來自某些方向的輻射源不僅沒有起到防護作用，反而會讓防輻射服內的輻射強度變大，這是我們誰也沒有想到的。
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黃金葛可以把有毒物質分解為植物自有的物質。
3、輻射反而增大
如果穿了防輻射服，輻射會從衣服的下端、袖口等所有的縫隙射入，但卻無法反射出去，而是在防輻射服內進行多次反射後交會疊加，反而輻射強度增大作用於人體。
提示幫手：根據電磁輻射的原理，在不穿防輻射服的情況下，有輻射照射到人體，人體會吸收一小部分，然後把絕大部分的輻射都反射出去。
4、輻射服不離身
對於很多孕婦寸步不離防輻射服的做法，相信穿了就有很多好處，防輻射使一些對身體有益的東西也同時被拒絕了。
希望大家注意防輻射的方法，而且要注意合理的進行飲食，不要防輻射服不離身的孕婦相信了防輻射服可以防輻射，所以會長時間的，穿防輻射服大家應該注意一些調理方案，並不是所有的輻射對身體都有危害，適當的進行陽光照射對胎兒的發育有好處，希望孕媽媽注意這些問題，當心孩子身體健康受到影響。