癌症似乎已經成為社會上人人恐懼的一種疾病，它具有極高的殺傷力，早期的癌症患者有治癒的可能，而一旦癌症到達晚期，幾乎就是宣告死亡。
據數據統計，在中國每年新發的癌症患者超過350萬人，其中有200萬人因為癌症而死亡，防控的形勢十分嚴峻的。著名醫學雜誌柳葉刀稱，這兩百萬死亡的癌症患者中有一百萬人其實是可以存活下來的，只是沒有注重預防導致的。防癌抗癌已經成為了一個非常熱門的話題，柳葉刀還公佈了23個常見的致癌因素，只要能及時的避免，預防癌症是很有作用的。接下來向大家介紹一下，這些致癌因素，在生活中一定要提前避開。
柳葉刀公佈常見的致癌因素，共23個
行為因素（4個）
抽煙、吸入二手煙、喝酒、不鍛鍊這四種行為是導致肺癌、肝癌、喉癌等多種癌症高發的危險因素。很多人都知道煙酒對身體的危害，但也有很多人忽略了二手煙對周圍的人的傷害，二手煙的致癌率並不比直接吸煙來的低，在生活中有很多不吸煙卻因此患上肺癌的人。所以愛抽煙的人為了自己以及家人的安危着想也應該進行戒煙。
飲食因素（7個）
一個人要是長期攝入紅肉、醃菜、加工的肉製品，而卻很少吃蔬菜、水果、膳食纖維以及鈣質，也會加大癌症發生的幾率。現代人的生活水平都比較高，在飲食方面也不會虧待自己，經常會吃一些大魚大肉或者炸雞、烤鴨等肉類，這樣的飲食方式是非常不健康的，很容易造成人體營養過剩，從而導致肥胖，增加各種癌症的發生幾率。
代謝因素（2個）
體重超標以及糖尿病是非常危害人體健康的兩個因素，糖尿病的發生幾率其實和體重有很大的關係，從一定程度上來説，控制體重就能有效地預防糖尿病的發生，也能降低患有各種癌症的風險。可以通過身體質量指數來判斷自己的體重是否標準，身體質量指數=身高除以體重的平方，18.5~24為標準的體重範圍，您可以算算自己有沒有達標。
環境因素（2個）
紫外線輻射以及PM2.5也是兩個致癌的因素，適度地曬太陽對身體確實有好處，但是如果長期進行暴曬的話，容易導致皮膚癌變。PM2.5代表着空氣污染指數，指數越大代表大氣中的污染物越多，對人體的傷害就越大，所以平時應該注意遠離空氣污染嚴重的區域，霧霾天出門的時候戴好口罩。
感染因素（8個）
幽門螺旋桿菌是唯一能寄生在胃部中的細菌，也是造成胃癌的主要兇手；乙肝病毒、丙肝病毒容易造成肝臟損傷，誘發肝癌；人乳頭狀瘤病毒具有造成宮頸癌的風險；EB病毒是誘發鼻咽癌的主要兇手之一；HIV病毒，又稱艾滋病，它會造成人體免疫缺陷，從而誘發多種癌症；人類皰疹病毒8型會引起淋巴癌以及多發性的骨髓病變；肝吸蟲寄生在人體的膽管中，會導致多種肝膽疾病，嚴重危害人體健康。這寫病毒和寄生蟲都是能有效避免地，在生活中一定要注重飲食的安全，避免接觸血液製品。
癌症可預防，怎樣做能降低得癌的風險？
1. 控制體重，避免肥胖
肥胖會導致人體血壓、血脂、血糖等多個因素出現變化，不僅會使得患有心腦血管疾病的概率增加，還會導致患有胰腺癌的風險大大上升所以在平時一定要避免大吃大喝，保持健康的體重。研究表明，男性的腰圍應該控制在90釐米以內，女性的腰圍控制在80釐米以內最為健康。
2. 進行癌症篩查
定期進行癌症篩查是非常有必要的，是發現腫瘤的重要途徑，癌症篩查的方式有血液檢查、婦科體檢、B超、CT、胃腸鏡、腫瘤標誌物等檢查項目，能及時地發現多種癌症，正常人建議每2~3年做一次篩查，有家族史或者長期吸煙喝酒的人建議每年進行一次篩查。
其實大部分的癌症都是可以預防的，這23個致癌因素在生活中應該及時的進行避免，多做一些有益身體健康的事，重視體檢，發現疾病及時的治療，能在很大程度上避免癌症的發生。