在懷孕之後，孕媽就會注意自己的飲食習慣和生活習慣，避免因為自己不良的行為會影響到寶寶的健康發育，在孕期飲食是有講究的，如今到了秋天也是花生收穫的季節，在孕期吃一些花生對寶寶有很多好處，但是錯誤的吃法也不利於寶寶的健康，下面小編就帶大家來了解一下。
孕期吃花生對寶寶有什麼好處呢？
1、促進胎兒大腦發育
花生含有大量的維生素和多種氨基酸，能夠促進胎兒的大腦神經發育，使得寶寶大腦發育得更好，出生以後智商也會更高。
2、抗衰老
花生也有着很高的藥用價值，花生的維生素能有效地延緩人體衰老，使得皮膚更加白嫩有光澤，非常適合孕媽在孕期食用。
3、補血
花生的紅色皮能夠提高體內的血小板含量，而且能夠有效補充氣血，能夠防止孕媽出現貧血的症狀。有利於孕媽的身體健康。
3種花生錯誤的吃法對寶寶有害
1、吃太多
在孕期吃太多花生，非常容易導致攝入大量的油脂使得身體肥胖，而且花生也是屬於容易過敏的食物，在孕期孕媽吃多了也容易引起身體的不適，不利於寶寶的健康。
2、和相剋的食物一起吃
花生不能夠和螃蟹黃瓜一塊吃，容易損傷腎臟，引起腹瀉腹痛等症狀，還會影響寶寶的健康發育。
3、吃油炸花生和炒花生
油炸花生雖然美味，但是油炸過的花生營養物質含量就會非常少了，而且還有很高的熱量，非常容易上火導致便秘，所以在平時最好要吃水煮花生或者生吃。
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