秋天口乾舌燥,此款湯一上桌,比豬肉還搶手,清熱解毒又開胃
西紅柿性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果;
西紅柿所含維生素A、C,對白內障、夜盲症有一定防治效果;其次番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網膜黃斑變性,保護視力。
將西紅柿當水果吃,持續吃上半個月,能夠有效的治療牙齦出血;輕度消化性潰瘍患者,將西紅柿和馬鈴薯榨汁後飲用,每天早晚各喝一次,連續喝10次,潰瘍可治癒;
健康吃法:西紅柿蛋花湯
材料:西紅柿,雞蛋,葱,鹽,醋,生抽
做法:
1、西紅柿洗淨切小塊,葱白和葱葉分別切花
2、鍋中放少量油
3、葱花爆香
4、加入西紅柿塊翻炒
5、邊炒邊用鏟子儘量把西紅柿切碎
6、待西紅柿炒成醬汁的狀態時加入適量開水
7、煮開約5分鐘後,保持鍋內湯汁沸騰,加入打散的雞蛋,攪成花狀
8、加少量鹽和醋,一點點生抽調色調味,關火,灑葱花,攪勻即可
你喜歡吃西紅柿蛋花湯嗎?
(圖片來源於網絡)