晚上開燈睡覺對新生兒有影響嗎？新手爸媽來圍觀了

養育一個健康聰明的寶寶，是所有爸爸媽媽的心願。而對於初生的寶寶來説，0～3歲則又是他們生長髮育最關鍵、最需要精心呵護的重要時期。

正所謂“好的開始是成功的一半”！因而許多新手爸爸媽媽，早早地就開始着手準備育兒工作，都會主動學習、瞭解一些有關生活中養育嬰兒的宜忌知識。

晚上開燈睡覺對新生兒有影響嗎？

對新生兒來説開燈睡覺尤其不好，其影響如下：

（1）任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力若長期存在，會使寶寶表現得騷動不安、情緒不寧，影響睡眠質量。

（2）使寶寶每次的睡眠時間縮短，尤其是深睡眠減少，而且容易驚醒，造成生長激素分泌不足，影響寶寶的發育。

（3）寶寶的眼球長期暴露在燈光下，光線對眼睛的刺激持續不斷，眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，極易造成寶寶視網膜的損害，影響其視力的正常發育。

所以，媽媽要培養寶寶關燈睡覺的習慣。除了餵奶、換尿布需要開燈外，不要寶寶一哭就馬上開燈。如果寶寶害怕黑暗，媽媽可以用温暖的懷抱安撫寶寶，等寶寶睡着以後再關燈，或者在遠離寶寶的地方，亮一盞小燈。

我是今日頭條作者笑看世界，每天在這裏分享育兒知識，在兒童營養和心理健康方面，大家有問題可以留言或私信。最後祝新手爸媽成功地培育出健康、活潑的寶寶！