對於嬰幼兒來説，母乳和輔食都是重要的，但是還有一點經常被家長們忽略，那就是對寶寶咀嚼力的培養。
可對於很多父母來説，這個詞有點陌生，甚至沒有聽説過，但是這個能力的培養對孩子的成長卻是很重要，不可缺少的一個重要環節。
閨蜜小華和老公帶着孩子去吃烤肉，等肉烤好老公立刻把最嫩的肉給了孩子，但是孩子嚼了幾口就吐掉了，説咽不下去，第一塊這樣第二塊也是，吃了好幾口肉都吐出來了，這讓小華有點生氣。
都五歲了還不能吃肉嗎？這怎麼能行，就想強制孩子讓他把肉嚥下去，本想扭頭開始責備孩子，但是轉念一想，這好像也不是孩子的錯，畢竟從小就沒有鍛鍊過他咀嚼食物的能力。
在一開始給孩子添加輔食時，都是將菜或者水果弄得爛乎乎的，只是讓他吃菜泥、果泥還有肉泥，等孩子再大點長牙了，小華還是堅持這種思路，依舊把食物弄得爛乎乎的才給孩子吃，即使有菜或者肉，都是剁碎了給孩子弄成包子或者餃子。
直到孩子上了幼兒園，聽老師説才知道幼兒園的飯菜，都是根據這個年齡階段孩子的成長特點做的，基本上孩子都能接受，而且吃得很好，但是小華的孩子卻是例外。
他吃不了大塊的菜和肉，這個問題小華在平時也發現了，只要在家裏做飯，稍微難嚼一點的蔬菜，例如木耳、蘑菇等，小華的孩子都咽不下去，更不要説肉了，連切成絲的肉，孩子都吃不了。
只能做成包子、餃子還有餡餅，小華的孩子才能吃下去，不僅吃飯讓小華很煩惱，孩子的身體素質也是很差經常生病，隔三差五地就要帶着孩子往醫院跑，有時候一個月能跑三四次，讓小華很是頭疼。
在寶寶幼兒黃金時期，如果咀嚼力沒有鍛鍊好，孩子長大後可以吃的食物種類就少，這樣孩子的營養也跟不上，最終影響到孩子的身體素質。而家長有意識的鍛鍊孩子的咀嚼能力，能給娃帶來三種好處。
第一：可以讓孩子營養吸收更加全面
對於孩子咀嚼力的培養，可以讓孩子吃到的食物種類更多，更有利於自身的營養吸收全面，和故事中小華的孩子那樣，對於稍微不好嚼一點的東西都咽不下吃不了，是完全沒有辦法保證自身營養的全面的。
第二：有利於提高孩子身體抵抗力
孩子營養吸收好了，身體素質才能跟上，抵抗力才能上去，不然就會和小華孩子那樣，身體素質太差，只能隔三差五地就去醫院看病。
並且由於咀嚼力不好，有些食物沒有嚼爛就嚥下去，大大加重了腸胃的負擔，影響腸胃的健康，而且孩子不愛咀嚼，也會導致唾液分泌變少，也會影響孩子自身的消化吸收。
第三：有利於孩子換牙時牙齒的健康
在孩子練習咀嚼力的同時，也是對孩子牙齒的鍛鍊，牙齒缺乏鍛鍊，使用率過低，生理磨耗太少，孩子的乳牙牙根吸收不全甚至完全不吸收。
到了孩子換牙的時候，乳牙沒掉新牙又長了出來，很容易形成“雙排牙”，對牙齒髮育是很不利的，所以要鍛鍊孩子的咀嚼力，也是為了孩子牙齒健康的考慮。
第一關鍵期：4-6個月
在寶寶四個月時，可以給寶寶進行一些簡單的吞嚥和咀嚼練習，吃糊狀和半流狀的食品，幫助孩子學習吞嚥的動作；在寶寶六個月的時候，可以開始讓寶寶吃一些好消化的小餅乾，幫助孩子練習咀嚼的同時還能夠幫助乳牙的長出。
第二關鍵期：7-9個月
在這個時候，寶寶的吞嚥咀嚼能力得到了初步發展，此時媽媽可以提供一些更多樣的食物，全面補充孩子身體營養的同時，還能夠鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
第三關鍵期：10-12個月
這時寶寶已經長出來幾顆牙齒，可以讓寶寶吃一些較軟的食物，在輔食中加一些麪條等固體食物，進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力
第四關鍵期：一週歲以上
寶寶的乳牙基本上長好了，可以吃一些大人吃的飯，但是要注意食物不可過大，且要少油少鹽、清淡為主，給寶寶補充營養的同時，也要照顧到寶寶比較脆弱的胃部，讓寶寶對一般的食物可以自由應付。
每個父母都想寶寶不生病、身體好，這就需要在注意均衡搭配飲食的同時，也要讓寶寶學會咀嚼食物，只有身體各方面同時進步，才能讓每個寶寶都能健康成長。
留言板話題：你家寶寶咀嚼能力如何呢？
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