相信大家平時的時候都吃過葡萄乾，在日常生活當中葡萄乾就是一個非常好吃的零食，而且到處可見，特別受到女性朋友的厚愛，只不過雖然是一種普通而常有的食物，可是在它的身上還有着很多的其它方面的功效，接下來讓我們一起來看看吧。
葡萄乾有什麼作用？
葡萄乾可以起到補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，同時有着益氣逐水利小便，對於滋腎益肝也有很好的作用，而且葡萄乾本身就含有着較為豐富的鐵和抗氧化劑和膳食纖維等元素，所以常吃對人的身體很有好處，當你每天吃些葡萄乾，過一段時間就會發現身體發生變化了。
1.血壓正常了
在葡萄乾當中有着很多的抗氧化劑和膳食纖維，特別是含有的鉀元素較多，而在這其中抗氧化劑能起到抗擊自由基對人體做的傷害，膳食纖維能減少血管硬化的危險，為此起到讓血壓降低的作用，所以平時的時候大家可以每天分三次吃，每一次吃60個，連吃2個月，就可以看到明顯的血壓降低了。
2.沒有心臟病了
大家知道平時的時候喝些葡萄酒對人的心臟是有好處的，而近來美國的一個研究也發現，多吃吃葡萄乾也有着可以降低心腦病的風險，因為葡萄乾是多種抗氧化劑的重要來源，能干擾到膽固醇吸收，從而起到保護心臟的功效，為此人們可以把葡萄乾放到甜酒或是和大米一起做起粥，如此對於預防心臟病會很有好處。
3.女人氣色好了
對女人來説葡萄糖是一個非常好的東西，因為每一個月女人在生理期的時候，都要失去很多的血，從而很容易出現貧血或是氣血不足的情況，為此臉色會變得很白、手腳冰涼的現象。可是在葡萄乾當中有着較多的鐵，對讓這些因為缺鐵性貧血的女性朋友得到足夠的營養，所以女人平時的時候多吃些葡萄乾是對身體很有好處的。