女性想要身體好，推薦三種食物，排毒清腸，刮油消脂，消除贅肉
黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆做的豆漿，有養護腸胃，抗衰老等效果。 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，疏通血管，預防心血管疾病。
秋葵形似羊角，也有些像辣椒，它大多分佈在我國的南方地區。含有豐富的維生素以及各種營養物質，在抗疲勞，補腎健身上十分有療效，被人們稱為“補腎蔬菜”。一些國家和地區還把秋葵當做是運動員訓練時必備的蔬菜品種，可見秋葵的保健作用。而且它能夠在一定程度上幫助增長血管的擴張，疏通血管，增強抵抗力。
毛豆具有養顏潤膚、有效改善食慾不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，降壓減脂，疏通血管，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。
