想要長壽，就要排毒，常吃3種食物，排毒燃脂，清除腸內毒素

想要長壽，就要排毒，常吃3種食物，排毒燃脂，清除腸內毒素

雪裏紅

雪裏紅含有大量胡蘿蔔素和食用纖維素，因此具有明目與通便作用，是眼科患者們的食療佳品，對我們身體非常的重要，平時食用能減少一些細菌性疾病的發生。另外雪裏紅還有特殊香味，和大量的膳食纖維，能增加食慾，也能健胃消食，還能減少便秘的發生機率。還可防治便秘，尤宜對老年人習慣性便秘者適用。女性可常吃雪裏紅，排毒素垃圾，給身體大掃除。

百香果

百香果有保健作用，可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。還有消炎可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘的功效。

雞蛋

雞蛋是我們生活中最為常見的一種食材，其口感鮮嫩、營養豐富，價格低廉，是人們最喜愛的食物。吃雞蛋能夠補充能量和蛋白質，還具有抗衰老，美容養顏，補鈣補血的作用。