背奶生涯難捱？別慌張，這篇實用的背奶指南助你“喂”愛前行

生了寶寶之後，女性朋友就又多了一重身份與責任，同時也多了一份任務，那就是給寶寶餵奶。但是有的媽媽為了兼顧工作與寶寶，只能無奈地加入背奶一族。那麼作為背奶媽媽，如何才能讓背奶生活順利進行呢？作為過來人，今天我就給大家總結了一些關於“背奶”的一些小tips，希望這些經驗能真真正正地幫到廣大背奶媽媽們，我們一起來看一下吧！

準備一個媽咪包

要想開啓背奶生活，媽媽就要準備一個容量充足的媽咪包，用來裝一些必備的背奶用品，比如濕紙巾、防溢乳貼、儲奶袋、吸奶器、冰包等。物質準備齊全了，媽媽在工作單位的時候就能抽空到四下無人的角落給自己吸吸奶。這樣既能給寶寶儲存營養口糧，滿足不在他身邊時的營養所需，又不至於媽媽因為不能及時排空乳房而導致回奶。

讓寶寶接受奶瓶

媽媽在開始背奶之前，就要先嚐試着讓寶寶慢慢接受奶瓶，這樣一來，就算之後媽媽不在身邊了，他也能很好地依靠奶瓶進食，不至於耽誤寶寶的生長髮育。記得我家寶寶剛吃奶瓶那會兒，他非常地抗拒，就算是餓了，也只是象徵性地抿兩口。後來我想到了一個辦法，就是在奶嘴上塗了一層母乳。果然，我家寶寶聞到熟悉的味道後，就開始慢慢接受奶瓶了。現在給他用奶瓶餵奶，150ml根本不夠喝的！這個讓寶寶接受奶瓶的方法大家也可以嘗試一下哦！

調整好自己情緒

背奶是一個非常有壓力的事情，媽媽白天除了要認真負責地完成自己手上的工作之外，還要時刻關注家裏的“小魔王”有沒有認真吃奶。不僅如此，媽媽還要抽時間去吸奶，一心多用真的很辛苦。媽媽要學着適當地緩解壓力，不然壓力得不到排解，就會影響泌乳的量和質量。

正確儲存好乳汁

現在夏季比較炎熱，是細菌滋生的旺盛季節，而寶寶的體質本身就比較弱，受不得細菌的滋擾。所以媽媽吸出來的奶要用合適的方法儲存，這樣一來，之後給寶寶喝才不會出現問題。有條件的媽媽可以在車上製備一個車載冰箱，如果實在條件不允許，媽媽可以準備一個密封的儲存箱，裏邊放上冰包，就能用來保存吸出來的母乳了。

背奶媽媽非常地辛苦，希望大家能給這類特殊的人羣多一些理解與支持，讓她們能夠遊刃有餘地實現角色的轉變。大家有更多關於背奶的經驗嗎？歡迎留言討論呀！