2019嬰兒身高體重標準表，看你寶寶合格了嗎？一樣東西不可缺少

每個年齡段孩子的身高體重雖然都存在個體差異，但也有一定的標準可衡量，因為身高體重在一定程度上反映了孩子的身體狀態，現在就讓我們來了解一下寶寶身高體重標準表吧!

寶寶身高體重標準對照表

有利於嬰幼兒長高的食物

全面均衡的營養對寶寶的身體發育是有利的，而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。比如：

菠菜：菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃，所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸，影響鈣質的吸收，在煮之前應該用開水燙一下。

胡蘿蔔：富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜餚。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿蔔汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿蔔的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿蔔切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。

雞蛋：特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。

嬰幼兒缺鋅，生長髮育緩慢

每個人的身高體重都會存在差異，尤其是有小寶寶的差異就更為明顯，在一個幼兒班裏的小朋友，一眼望去就會看出誰佔據身高優勢了，有些寶寶本身就瘦瘦的，又不愛吃飯，自然會造成營養不良，身高體重自然也就上不去了，

這種現象的出現很有可能就是寶寶缺少鋅元素的原因，正常來説缺鋅寶寶身高會比同齡人低3~6釐米，體重輕4~6斤。

以前貧苦生活出現的那些患有營養性侏儒症的人，都是因為嚴重缺乏鋅元素而形成的。

很多寶媽會選擇一些鋅劑來補充，因為食物補充太慢了。

不管是什麼鋅劑都好，首先考慮的就是安全無刺激，因為寶寶的腸胃是比較幼小的，發育還未全面，所以尋找些刺激小，高吸收的最為合適。

目前比較傑出的代表就是新稀寶兒童補鋅片，這是鋅劑和蛋白結合起來的一門技術，新稀寶（鋅+硒+蛋白粉），吸收率高，如能買到，優選選擇。

哪些運動有助於嬰兒長高

運動鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。可以在牀上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行遊泳、跳躍、被動操等運動，對寶寶的身高發育都會有一定幫助。