7歲女兒天天喝牛奶，卻兩年沒有長高，原來喝的不是牛奶

牛奶可以幫助孩子補充身體需要的各種營養，同時也能讓孩子長得更高，所以很多家長都會給孩子買來喝。

但林女士卻非常困惑，她給

7歲的女兒天天喝''牛奶''，但兩年了孩子卻沒怎麼長高

。李女士是一名單親媽媽，由於生活壓力，李女士工作很拼，為了給孩子更好的生活，她一個人打兩份工，賺到的所有錢都花在了孩子身上。

從5歲的時候，開始李女士就每天給孩子喝牛奶，但已經過了兩年，李女士發現孩子喝了那麼多的牛奶，跟其他同齡小朋友比起來還是很矮。因此李女士非常納悶，都説喝牛奶能長高，為什麼孩子依然不長個？於是李女士便帶孩子去醫院進行檢查，經醫生詢問，李女士告訴醫生，孩子平時什麼牛奶都喝，比如早餐奶和核桃奶。

醫生告訴林女士：這喝的根本不是牛奶，

而是一些奶味飲料，裏面根本沒有營養成分。不要説滿足孩子的營養需要了，這種假牛奶反而會給孩子的腸胃造成負擔，影響孩子發育。

聽到醫生這番解釋後，李女士非常後悔。

那麼市場上有哪些是屬於容易誤導家長的''假牛奶''呢？

1、乳酸菌牛奶

現在市面上有很多乳酸菌牛奶，商家們打着這種牛奶可以促進孩子腸道消化的口號，分析這種牛奶對孩子的好處。很多不懂明辨是非的家長也會被商家廣告所吸引，盲目給孩子購買，其實大家只要注意的話，也會發現一些有''奶''字的商品，其實並不是真正的牛奶，而是飲料。

2、高鈣牛奶

高鈣牛奶一般比較適合老年人，雖然説孩子和老年人一樣也需要補鈣，但這兩類人需求的鈣也是不一樣的。高鈣奶看似補鈣，但孩子不能吸收也沒有用，很多家長覺得給孩子喝高鈣奶就能給孩子補鈣，營養價值也會更高，但其實作用恰恰相反。

3、早餐奶

很多小朋友都特別喜歡吃甜食，所以市面上也出現了很多早餐奶，這些早餐奶味道香甜，孩子也會因為這種味道而喜歡上早餐奶。而家長看孩子喜歡喝，再加上商品名字裏面有一個''奶''字，就覺得它能給孩子補充更多營養。但其實它跟飲料是一樣的，因為裏面加入了很多糖精水，喝起來才比較香甜。

那麼想要孩子長得高，可以怎麼做呢？

1、保證健康的飲食

健康的飲食對孩子的成長有着很重要的幫助，處於長身體階段的孩子，他們的身體需要恰當的營養來幫助長得更高。而蛋白質對於兒童的身高有很大幫助，而它更能在很多天然食品中找到，比如大豆以及雞蛋。另外家長也要確保孩子攝入足夠的維生素以及礦物質，從各方面來保證孩子營養，幫助孩子長得更高。

2、適量的運動

很多人都知道運動可以預防肥胖，但其實運動對孩子也是特別重要的，它能幫助孩子的肌肉生長，家長可以讓孩子做一些適量的運動，比如游泳以及瑜伽。家長沒必要給孩子選擇多麼複雜的項目，最簡單的伸展運動或跑步都能為孩子的成長提供支持。家長想讓孩子長得高，那麼一定要讓孩子多多運動，這樣不僅能促進個子長高，同時也能增強孩子的體質，使孩子不易生病。但家長也要注意運動一定要適量，過量運動反而會影響孩子身體。

很多父母都希望孩子能夠長高一些，如果孩子長不高，家長也會擔心孩子是否缺乏營養，於是便會給孩子買各種各樣的牛奶，讓孩子補充營養。牛奶確實是營養品，但並不是所有帶奶字的飲料都是牛奶，家長一定要擦亮眼睛。

同時身高也受各種元素的影響，比如遺傳，飲食以及運動，如果先天受到制約的話，那麼家長也可以通過後天因素幫助孩子長得更高。

每個父母都希望自己的孩子長得更高，所以不管是吃飯、睡覺還是運動，家長都要盡力監督孩子不挑食、不熬夜、不偷懶、多運動，只有這樣，他們的身高才能令人驚喜。