雖然父母身高比較矮小，若是後天注重給孩子補充營養，孩子照樣有機會長到1米8的大個子，尤其是加上孩子處於發育的黃金期，那麼孩子的身高還是有機會長到10-15釐米的，但若不及時給孩子補充足夠的營養，且加上孩子脾胃差的話，對孩子的發育就有很大的影響。
81歲的楊院士研究兒童身高已有55餘載，他指出：兒童身高與脾胃的健康狀態是緊密相連的，飲食上不注意，吃多吃雜，易損傷脾胃，那麼就會影響脾胃的消化和營養吸收，就會對兒童身高發育不利，反之，若是注意養護兒童脾胃，積食補充營養，那麼孩子還是有很大機會得到身高上的增長。
一、81歲院士研究兒童身高55餘載：3物是身高“遞增劑”，家長可備上
魚肉
魚肉是我們常見的肉類，含有豐富的蛋白質營養，也含有豐富的鐵、鈣、磷、維生素D等營養物質，而且味道也比較鮮美，孩子若是日常多吃些，對於成長髮育很有幫助。
2、雞蛋
雞蛋富含蛋白質，而蛋白質是構成人體的重要物質，處於發育期的孩子，對蛋白質的需求量比成年人高很多，若是每天吃1-2雞蛋，可以讓孩子補充蛋白質營養，而且也會對孩子長高有好處。
3、黑大豆
黑大豆是蛋白質含量比較高的農作物，而且也含有多種氨基酸，孩子常吃些，也是利於身體的生長髮育的，不管是用來煮米飯或者磨成豆漿，也都是比較美味的。
二、81歲院士研究兒童身高55餘載：3種食物少讓孩子吃，對脾胃不好，易積食，影響長高
零食：孩子都愛吃零食，但是有些零食含有比較多的添加劑，熱量比較高，孩子吃多了，易增加脾胃的負擔，影響消化，長期大量食用，對孩子的生長髮育是不利的。
罐頭：罐頭類的食物吃起來雖然方便，但是防腐劑或添加劑含量也是比較，孩子過量食用，也容易傷害到脾胃。
盒裝水果：像一些超市或者水果店很喜歡賣一些切塊好的盒裝水果，但是這些水果有些往往是從壞果中切下來的，消費者肉眼看不到，而且這種水果的保質期也比較短，不新鮮，孩子吃多了也易損傷到脾胃，引起腹瀉、腹痛等情況。
三、81歲院士研究兒童身高55餘載：脾胃關乎孩子的生長髮育，日常可以都吃1物，強脾胃，身體長高個
脾胃關乎兒童的生長髮育，想要孩子體質好、長高個，養護好兒童的脾胃很有必要。針對脾胃不好的兒童，建議飯前吃些1鋅，是常用於兒童健脾的食方，改良自《金匱要略》當中的健脾方，主要由猴頭菇、蛋白鋅、山藥和檸檬等食材組成，温和不刺激，適合脾胃不好、積食、消化不良、發育緩慢、不愛吃飯等情況的孩子。
其中，猴頭菇——養胃健脾，促進對積食的消化；山藥——理氣健脾，改善孩子消化不良的情況；檸檬——消食開胃，幫助恢復孩子的胃口；蛋白鋅——補充鋅元素，提高對營養的吸收率，恢復脾胃運化能力。
再堅持2點，對孩子的脾胃、長高也有幫助
調整飲食結構：對於孩子來説，飲食不必大魚大肉，日常吃簡單些，清淡些更好，少辛辣、少增加調味料，這樣也能幫助減輕脾胃的負擔。
堅持鍛鍊身體：堅持鍛鍊身體，可以有助於促進對肉食的消化，也可以增強體質，促進骨骼發育。