白蘿蔔炒蝦仁
白蘿蔔是生活中常見的蔬菜，無論是炒菜還是煮湯，味道都很不錯，可鹹、可甜、可辣，可滿足各路人士的喜好。白蘿蔔味道鮮美、爽脆多汁，營養比較豐富，含有豐富的營養物質，可以幫助腸胃胃蠕動，增加人們的食慾，也能緩解積食，促進新陳代謝。還可以很好的防治感冒，提高身體免疫力，對我們的身體有很多好處。
黃豆芽
黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是家裏面常吃的一道菜，是一種非常容易購買到的蔬菜。小小的豆芽含有豐富的維生素B和C，能清熱除火，補血益氣，常吃對面部雀斑有較好的淡化效果。
芒果
芒果對於感冒有治療作用，感冒伴隨咳嗽發燒咽喉腫痛問題，可以飲用一杯新鮮芒果汁，之後稍稍休息，可以起到改善支氣管不適的症狀。芒果中的蛋白酶物質可以緩解咳嗽和嗓子疼痛。
蒜黃
蒜黃是市場上常見的一種蔬菜，是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，味道有一點香辣，質嫩柔軟，色澤豔麗，營養豐富，很多人都會用蒜黃來炒雞蛋。蒜黃富含銅元素，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。