西洋菜
西洋菜可以起到健胃消食的效果，有效的清除體內的毒素和垃圾，快速排出體外，不僅可以起到清理血管，預防心血管疾病的效果，而且還可以有效的清除油脂，清宿便，西洋菜能夠潤便通便，起到促進腸胃的蠕動，還能防止便秘，促進消化，還能預防近視，保護眼睛。
洛神花
洛神花對於清熱解毒有很好的效果，而且還可以有很好的排毒養顏的作用，對於提高體質有幫助。富含維生素C，可改善體質，有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性，而且能軟化血管，疏通血管，同時他們還能淨化血液加快血液流動，經常食用可以預防高血壓發生。
楊梅
楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，是夏季開胃祛暑，消失止瀉，減肥瘦身的佳品。還有止渴、生津、和胃消食等功能，可以用來緩解煩渴，吐瀉，痢疾，腹痛等不適，還可解酒。