春天隨處可見的5種野菜,每種都是黃金補藥
山西省中醫院血液科 時豆
春暖花開,是一年品嚐野菜的最好的季節,野菜,是非人工種植的採集天地靈氣,吸收日月精華的蔬菜,是大自然的寶藏之一,野菜有着純淨的品質,是大自然的美妙饋贈,也是人與自然相生相伴的見證,野菜無污染,營養豐富,清新可口是絕佳的食材之一,同時很多野菜都具有藥用價值。#山西省中醫院超能團##又到了挖野菜的季節##這個野菜能吃嗎#
薺 菜
薺菜可涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽,焯過後可涼拌、蘸醬、做湯、炒食,薺菜水餃、薺菜餛飩是春天餐桌上不可缺少的美味。
蒲公英
具有清熱解毒,利尿散結,固本抗癌的藥用功效,其嫩苗直接蘸醬鮮食或焯水後涼拌,風味絕佳。
苦 菜
藥名叫敗醬草,有抗菌解熱,消炎,明目等作用。採摘嫩葉焯水涼拌食用。苦菜可炒肉、做湯,也可以和麪粉做成菜餅。
小根蒜
學名薤白[xǐbó],具有理氣、寬胸、通陽、散結之功效,一般在清明節前後採挖。主要吃法有小根蒜拌豆腐,小根蒜白木耳粥、小根蒜炒雞蛋等。
車前草
具有利尿、清熱、明目、祛痰的功效。採摘幼株用沸水輕煮後,涼拌、蘸醬、炒食、做餡、做湯或和麪蒸食。
野菜這麼好,但大家在採摘食用時要注意,不熟悉,不認識,受污染的野菜不要摘,野菜要經過清洗浸泡再烹飪,久放的野菜不要吃,苦味野菜不宜多食,苦味野菜有解毒敗火作用,但過量食用可損傷脾胃。