多位骨科院士聲明：骨質疏鬆患者，堅持好做2件事，養骨更護骨

肖先生今年34歲了，原本是一家公司的服裝設計師，由於其工作認真的態度，上司有意將他提為設計總監，所以今年也是肖先生的事業上升年，平時的工作不免會變得繁重，也使得肖先生更加忙碌，這也為肖先生以後的身體健康埋下了伏筆。

到去年年末的時候，肖先生的體重出現了大幅度的下降，精神氣也不怎麼好，今年過年的時候親戚們都説肖先生消瘦了許多，整體來看都可以用骨瘦如柴這個詞來表示了，親戚們都建議肖先生去醫院看一下，別是腸胃出現問題，導致的消化不良，肖先生聽了之後也覺得還是身體比較重要，於是緊忙去了醫院檢查，檢查結果出來之後讓一家人目瞪口呆，肖先生居然確診了骨質疏鬆！

34歲男子看上去骨瘦如柴，以為是腸胃問題，沒想到卻查出骨質疏鬆

肖先生很是奇怪，骨質疏鬆怎麼可能會導致自身骨瘦如柴呢？難道不應該是腸胃問題嗎？隨後醫生解釋道，骨質疏鬆流失的雖然是骨量，但是也會對體重造成一定的影響，並且骨骼是人體中最重要的一部分，身體的運動、存儲甚至是造血都有它的參與，若是它出現問題，對於人體的精氣神以及其他部位的健康都會造成巨大的影響，從而使人變得骨瘦如柴，精神萎靡。

生活中2個不良習慣是“罪魁禍首”

1、生活壓力過大

肖先生因為要升職的原因導致自己平時的壓力比較大，這會導致體內的激素紊亂，而骨骼中骨組織的形成是受生長激素影響的，所以壓力過大也會抑制骨量的形成，久而久之就會引起骨質疏鬆。

2、工作過於繁重

現在社會上有很多人都有工作過於繁忙的問題，這很容易影響到生活中的飲食以及作息不規律，而這些都是骨質疏鬆的主要原因，長期以往的工作勞累也是當今骨質疏鬆逐漸趨於年輕化的一大因素。

隨着骨質疏鬆的年輕化，年輕人平時也要多注意自身骨骼健康，以免引起危險

根據2019年的世衞組織調查顯示，當時骨質疏鬆患者中年輕人佔比為20%，意味着年輕患者的增加，並且根據社會進步的趨勢，年輕人的患者人數會逐漸增多，不要以為骨質疏鬆是小病，嚴重起來要人命，其到了後期會導致人體哪怕是輕微碰撞都會引起骨折，尤其是髖部關節骨折，死亡率高達79%，對於生命是一個巨大的威脅，所以當今預防骨質疏鬆以及針對骨質疏鬆的治療異常重要。

骨質疏鬆患者，堅持好做2件事，養骨更護骨

（1）多吃鈉氨脂素

鈉氨脂素可以為骨骼補充足夠的有機物，保證骨量的穩定，與此同時，鈉氨脂素中還含有很多珍貴的中草藥成分，其對於骨形成有很好的促進作用，可以幫助人們增加骨量，研究表明，年輕的時候注意骨量的增加可以很好地預防老年之後的骨質疏鬆。鈉氨脂素也可以起到治療骨質疏鬆的作用，它可以很好地調節人體的骨代謝，幫助人體能夠更好地維持骨量的穩定性，減少骨量流失過快的現象出現，在骨質疏鬆的緩解方面也有一定的積極作用。

補骨小貼士：骨質疏鬆的患者平時在治療的同時也要多加對自身的骨密度進行檢查，以便及時調整治療的方法，有助於骨量的穩定。

（2）多曬太陽

現如今很多年輕的白領長期生活在辦公室內而不見太陽，這對於骨骼非常的不利，會影響鈣質的吸收和骨骼的代謝。我們應該找時間多出去曬曬太陽，能夠促進皮膚合成維生素D，對於鈣質的吸收利用非常的有幫助。