蘋果的作用

蘋果蒸着吃，煮過其中的果膠後，不僅可以讓細菌還有毒素吸收，而且還能起到收斂、止瀉的效果，而且更容易消化。把蘋果帶皮切成小片，放到小碗裏面，隔水蒸5分鐘就可以了，稍微冷卻之後，就可以吃了