張嘴呼吸會變醜？網紅「閉嘴貼」有效嗎？

前幾天，朋友説孩子最近睡覺時總是張着嘴吧，看過很多報道説張嘴呼吸會變得越來越醜，於是趕緊下單買了網紅「口呼吸矯正貼」，希望通過封住寶寶的嘴來防止寶寶張嘴睡覺。

後來上網一搜，發現買這種矯正貼的還真不少。

那麼這種網紅「閉嘴貼」真的有效嗎？張嘴呼吸真的會越來越醜？

接下來咱們就詳細聊聊。

1、張嘴呼吸會變醜？

長期口呼吸會帶來很多危害。

比如，上文家長提到的影響顏值就是其一。

因為長期口呼吸會導致下顎後縮、面部肌肉僵硬、頸椎前傾等，顏值隨之被拉低。

除了拉低顏值，長期口呼吸還可能引起齲齒、咽喉部炎症等，還會影響吞嚥、説話等功能，睡眠質量也會下降，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，對孩子生長髮育也不利。

但在擔憂焦慮之前，我們首先要明確一點：睡覺時張嘴≠口呼吸。

有些孩子睡覺時張着嘴，可能只是睡眠習慣，或者是姿勢不對導致暫時性的張嘴呼吸，但是鼻子依然正常履行着“呼吸”這一職責。

還可能是因為感冒導致鼻塞，鼻子暫時“罷工”，進而引起口呼吸，這是暫時的，沒有太大危害。

那麼，如何簡單判斷是不是口呼吸呢？

家長可以試試這兩個小方法：

1）紙條測試法

在孩子熟睡時，裁取一段長5cm、寬5mm的小紙條，依次放在孩子的鼻孔前和嘴巴旁邊（儘可能貼近一點），然後觀察兩種情況下紙條飄動的情況。

2）閉唇測試法

孩子熟睡時如果張着嘴，用手幫助孩子把嘴唇閉上，持續幾分鐘。如果孩子出現掙扎、扭動現象，説明孩子可能有口呼吸的現象；如果孩子睡眠平穩，那説明孩子睡覺時張着嘴巴只是暫時的。

當然，以上測試方法，僅供參考，不能作為絕對的標準。

如果日常觀察到孩子有以下表現，建議及時去醫院檢查，明確病因：

#晚上睡覺張着嘴巴、打呼嚕頻繁、睡不安穩；

#嘴唇乾裂、口腔有難聞氣味、聲音嘶啞；

# 白天無精打采、注意力不集中、煩躁不安；

#説話鼻音重、含糊不清等。

2、網紅「口呼吸矯正貼」，真的這麼神？

孩子睡覺時長期張嘴，往往與一些疾病有關，比如腺樣體、扁桃體肥大以及過敏性鼻炎、鼻甲肥大等，這些疾病會導致上氣道狹窄，鼻腔呼吸受阻。

「口呼吸矯正貼」只是粗暴的把孩子嘴巴貼起來，並不能從根本上解決孩子鼻腔呼吸受阻問題，還可能引發其他不良後果，比如影響睡眠質量、造成缺氧等。

因為張口進行呼吸，是身體在鼻呼吸不暢時的自救。

如果用「口呼吸矯正貼」貼住嘴巴，就相當於切斷了呼吸新鮮氧氣的途徑。沒有新鮮氧氣，孩子能睡得香嗎？嚴重還會出現呼吸暫停、甚至窒息。

袋鼠麻麻有話説：

關乎寶寶成長的任何細節，都會牽動父母的心，如果發現孩子健康可能出現問題，與其買一些智商税產品，不如及時評估治療。