前幾天,朋友説孩子最近睡覺時總是張着嘴吧,看過很多報道説張嘴呼吸會變得越來越醜,於是趕緊下單買了網紅「口呼吸矯正貼」,希望通過封住寶寶的嘴來防止寶寶張嘴睡覺。
後來上網一搜,發現買這種矯正貼的還真不少。
那麼這種網紅「閉嘴貼」真的有效嗎?張嘴呼吸真的會越來越醜?
接下來咱們就詳細聊聊。
1、張嘴呼吸會變醜?
長期口呼吸會帶來很多危害。
比如,上文家長提到的影響顏值就是其一。
因為長期口呼吸會導致下顎後縮、面部肌肉僵硬、頸椎前傾等,顏值隨之被拉低。
除了拉低顏值,長期口呼吸還可能引起齲齒、咽喉部炎症等,還會影響吞嚥、説話等功能,睡眠質量也會下降,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,對孩子生長髮育也不利。
但在擔憂焦慮之前,我們首先要明確一點:睡覺時張嘴≠口呼吸。
有些孩子睡覺時張着嘴,可能只是睡眠習慣,或者是姿勢不對導致暫時性的張嘴呼吸,但是鼻子依然正常履行着“呼吸”這一職責。
還可能是因為感冒導致鼻塞,鼻子暫時“罷工”,進而引起口呼吸,這是暫時的,沒有太大危害。
那麼,如何簡單判斷是不是口呼吸呢?
家長可以試試這兩個小方法:
1)紙條測試法
在孩子熟睡時,裁取一段長5cm、寬5mm的小紙條,依次放在孩子的鼻孔前和嘴巴旁邊(儘可能貼近一點),然後觀察兩種情況下紙條飄動的情況。
2)閉唇測試法
孩子熟睡時如果張着嘴,用手幫助孩子把嘴唇閉上,持續幾分鐘。如果孩子出現掙扎、扭動現象,説明孩子可能有口呼吸的現象;如果孩子睡眠平穩,那説明孩子睡覺時張着嘴巴只是暫時的。
當然,以上測試方法,僅供參考,不能作為絕對的標準。
如果日常觀察到孩子有以下表現,建議及時去醫院檢查,明確病因:
#晚上睡覺張着嘴巴、打呼嚕頻繁、睡不安穩;
#嘴唇乾裂、口腔有難聞氣味、聲音嘶啞;
# 白天無精打采、注意力不集中、煩躁不安;
#説話鼻音重、含糊不清等。
2、網紅「口呼吸矯正貼」,真的這麼神?
孩子睡覺時長期張嘴,往往與一些疾病有關,比如腺樣體、扁桃體肥大以及過敏性鼻炎、鼻甲肥大等,這些疾病會導致上氣道狹窄,鼻腔呼吸受阻。
「口呼吸矯正貼」只是粗暴的把孩子嘴巴貼起來,並不能從根本上解決孩子鼻腔呼吸受阻問題,還可能引發其他不良後果,比如影響睡眠質量、造成缺氧等。
因為張口進行呼吸,是身體在鼻呼吸不暢時的自救。
如果用「口呼吸矯正貼」貼住嘴巴,就相當於切斷了呼吸新鮮氧氣的途徑。沒有新鮮氧氣,孩子能睡得香嗎?嚴重還會出現呼吸暫停、甚至窒息。
袋鼠麻麻有話説:
關乎寶寶成長的任何細節,都會牽動父母的心,如果發現孩子健康可能出現問題,與其買一些智商税產品,不如及時評估治療。