這3種食物八成人沒吃過，可刮油瘦身，排毒養顏，抗衰老！

這3種食物八成人沒吃過，可刮油瘦身，排毒養顏，抗衰老！

很多人都知道吃了花生對身體好，但是花生髮了芽還能吃嗎？相信這是很多人的疑問，其實花生芽不僅可以吃，而且還非常的好吃，有很高的食用價值，經常食用花生芽，可以降低高血壓，高血脂，預防心血管疾病。女人更應該多吃，它的低熱量，低脂肪，高膳食纖維的特點，不僅是減肥瘦身的良方，更是美容補水嫩膚的美食。

少花龍葵，估計知道的人應該不多，它是一道野生的蔬菜，除了果實可以食用，葉子部分也是可以食用的，可湯、可炒、可涼拌。它含有的蛋白質，粗纖維，維生素C，維生素A，有利於宿便的排泄，還能預防大便乾燥，有助於腸胃的毒素和垃圾排出，對刮油瘦身有很好的效果。

賴葡萄説到這樣的水果看着非常的誘人，長得就像是一個個小苦瓜一樣，而且成熟了裏面跟苦瓜也是一樣的，紅色的瓤，吃起來超級苦，很黏糊，完全沒有水果的口感，一般儲存時間超級短，但是營養非常豐富，有抗衰老、降血壓、清熱潤肺，排毒清腸等作用，多吃有益。