相信大家都知道，中醫看病有一個四字秘訣，那就是“望聞問切”，其中面診就是“望診”裏面的一種，有的患者在看中醫的時候，很多時候還沒等自己開口，醫生就已經在你的臉上看出了一些端倪。那麼，中醫是怎麼面診看出五臟裏的疾病呢？中醫面診的秘密，今天就來給大家簡單介紹一下。
一、健康的臉色應該是什麼樣的？
中醫上面把人的臉色分為主色、客色和病色。主色就是一生不變的顏色，中國人健康的皮膚顏色應該是紅色和黃色相間的，明亮又潤澤，但是不健康的黃色就是沒有光澤的，就好像是枯萎的花朵一樣。客色就是客觀的顏色，因為某些氣候、飲食或居住環境導致的臉色變化，如有的人在生氣之後臉色會發紅，有的人長期在户外工作，臉色會發黑等，這都是正常的客觀顏色。病色，顧名思義就是生病時的臉色。
二、五臟疾病，臉色先知
1、心臟病色看兩眼之間
兩眼之間的鼻樑處，是心臟的反射區。這個部位的顏色如果太紅，一般就是心火太旺的表現，很容易會出現心煩、失眠、燥熱等不適。如果兩眼之間的顏色發青發紫，則有可能是身體裏面出現了血瘀，很有可能是心病所致，最好做個心臟方面的篩查。
養心：
（1）每天晚上睡覺前堅持按摩腳心的湧泉穴和手心的勞宮穴，有改善心腎循環，促進睡眠的功效。
（2）養心就是在養神，日常生活中，調理好自己的情緒真的非常重要。
（3）飲食方面多吃一些靜心安神的食物，如百合、西洋參、蓮子、酸棗仁等。
2、肺部病色看雙眉之間
雙眉之間的這個部位被稱為印堂，印堂的顏色應該是白裏透紅的，最忌諱的就是發黑。如果印堂發黑，通常情況下是重大疾病暗示。如果印堂的顏色特別紅，説明肺部有火；如果特別白，應該是氣血虛弱的表現。
養肺：
（1）飲食方面可以多吃一些潤肺的食物，如梨子、西紅柿、玉米等。
（2）每天早晚做閉氣運動，先閉氣，然後停住，等到不能忍受的時候在呼氣，如此反覆10次。
3、脾臟病色看鼻頭
鼻頭對應的部位是人的脾臟，鼻頭的顏色應該也是白裏透紅的，如果鼻頭的顏色特別紅，則説明脾胃有熱證，胃火大；鼻頭的顏色發白就是氣虛；發青就是氣滯血瘀，會經常腹痛。
健脾：
（1）在飲食方面，可以多吃一些健脾益胃的食物，如山藥、海帶、冬瓜等。
（2）每天早上起牀和晚上睡覺前，可以做一個按摩腹部的運動，以肚臍為中心，順時針按摩36次，逆時針按摩36次，反覆2-3次即可。
4、肝臟病色看鼻樑
鼻樑骨最高處對應的是人的肝部，這個部位如果發青，有可能是肝癌和肝硬化的前兆；如果這個部位的顏色發紅，則説明肝火旺盛，這樣的人易怒，並且眼睛裏也會出現很多紅血絲。
調肝：
（1）飲食方面，飲食要清淡，不要吃太多刺激性的食物，戒煙戒酒。
（2）定時休息，保證良好的睡眠，不疲勞工作，也不疲勞運動。
5、胃部病色看兩側鼻翼
兩側鼻翼的顏色如果發紅，是胃部津液不足的表現，這類人通常會出現嘴巴脱皮、大便乾燥的情況；鼻翼的顏色如果發白，是消化功能衰退的表現，這類人通常會出現食慾不振、腹脹等不適。
養胃：
（1）飲食方面，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物，如小米粥、百合粥等。
（2）注意胃部保暖，不要穿露臍裝或露背裝。
6、腎臟病色看兩頰
兩頰對應的部位是腎區，兩頰顏色有點特殊，這個部位的顏色不怕灰黑，就怕嬌豔，含蓄的淡灰才是健康的象徵。如果這個部位過於紅潤，很有可能意味着腎病已經到了一個很嚴重的地步。
補腎：
（1）經常吃黑豆、黑芝麻、黑米、核桃等可以養腎。
（2）每天堅持按摩下丹田、關元穴。
總之，五臟的疾病，全寫在臉上，大家可以通過觀察臉上不同部位的臉色，來判斷出自己的五臟健康。