免疫力低的寶寶在冬季很遭罪，家長在3件事上勤快些，娃不愛生病

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冬季是讓許多家長又愛又恨的季節，對於大人來説能看到不一樣的風景，或是喜歡冬季的温度，但在另一方面，他們

恨冬天讓自家娃太遭罪。

有娃的人都知道，孩子在夏季生病的頻率較低，可進入冬季後，

要麼三番兩次感冒發燒，

要麼一咳就是十天半個月。

但不是每個孩子都這樣，免疫力強的寶寶孩子生病1~2次就挺過冬天了，免疫力的孩子整個冬季都在遭罪。

在生活條件相差不大的條件下，為何孩子的免疫力會有差距呢？這與孩子天生的體質有關，同時後天

家長對他的照顧也格外重要

。

家長在帶娃時難免會走進一些誤區，需要勤快做的事反而沒關注，降低孩子免疫力的細節，卻總在不經意間做了許多次。

免疫力低的寶寶在冬季很遭罪，家長在3件事上勤快些

養娃考驗家長的耐心和細心，若不想孩子在冬季頻繁生病，就要在以下這幾件事上勤快些。

▼ 在孩子的衞生護理上勤快些

冬天與夏天相比確實不愛出汗，家長覺得孩子身上髒，同時也怕他感冒不敢頻繁洗澡，我見過有寶媽在冬天兩週才給寶寶洗一次澡。

冬天不需要每天都洗澡，但為了孩子的衞生和健康考慮，

3天洗一次，或至少每週1次洗澡還是有必要的

。否則看不見的細菌在悄悄滋生，結果沒因洗澡而感冒，反倒被細菌找上門了。

只要保證浴室温暖，洗澡時間控制在

10~15分鐘

，洗澡結束後將孩子身上的水分完全擦乾，穿着温暖的浴袍或是直接穿好衣服再出浴室，寶寶就不容易感冒。

▼ 帶寶寶的户外活動勤快些

每到冬天就會有好多家長帶孩子在家貓冬，不上學的寶寶好

多天不出一次門

，上學的孩子到了週末也窩在家裏。

家長並不是想限制孩子的自由，只是擔心冬天外面氣温低，孩子被凍感冒。

實際上，除了

霧霾

等空氣質量差，或者較為極端的天氣，冬季適當帶孩子到户外

接觸新鮮空氣，

更有利於孩子免疫力的提升。只要做好保暖，就會讓孩子的身體更適應外面的温度，更不愛生病。

一直在家貓冬的孩子，在室內或許很健康，但因為被保護得太好，隔時間太久

突然接觸到外面低温

，才會因為一時間無法適應而生病。

▼ 調節孩子情緒勤快些

研究發現，人們在冬季更容易產生抑鬱消極的情，是光照時間、温度等多方面因素的共同作用。

小孩子很難發現並表達出自己的負面情緒，這就需要家長仔細觀察並及時引導。長期有

好的情緒，對孩子免疫力也是有利

的。

家長這樣做，娃在冬天不愛生病

家長照顧孩子時是盡心盡力的，出發點都是為了孩子好，只是有時好心辦了壞事，所以還是要注意細節的。

首先，保證孩子有充足的睡眠

冬季晝短，引導孩子早睡其實更容易，除了注意早睡早起，還要保證孩子在睡覺過程中的

舒適度。

不穿太厚重的衣服睡覺，儘量不壓被角。

其次，注意飲食上的調整

只能吃母乳和奶粉的寶寶比較好照顧，但吃輔食和大人飯的寶寶，家長在照顧他們的時候則要更加細心。

勤換菜品營養均衡

，多吃

應季水果

而不是哪個貴買哪個，這樣吃了才對身體有利。

最後，適當給孩子補充維生素

孩子的免疫力受多種因素影響，其中複合維生素對孩子的“主動式免疫”提升有很大幫助，食物中獲取不足的營養，適當額外補充也是可以。

【今日話題】大家的寶寶在冬天愛生病嗎？