蘋果和此物一起煮，每天一碗，脂肪沒了，淡化色斑，越來越年輕

蘋果和此物一起煮，每天一碗，脂肪沒了，淡化色斑，越來越年輕

蘋果含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C、D及礦物質鈣、磷、鐵和膳食纖維。對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘具有明顯療效，它能清除體內垃圾，改善體內循環，促進身體新陳代謝。

小米熬成粥，口感很好，並且營養價值很好。每天吃些小米粥可以促進感光色素的產生，防止眼睛乾澀，保護視力，預防近視。

眾多水果之中，蘋果是很常見的能和小米一起煮粥的水果，兩者熬煮出來的粥，既有蘋果的維生素，又有粗糧的營養，每天吃上一碗，脂肪沒了，淡化色斑，越來越年輕，女人可不能錯過了。

你們吃過小米蘋果粥嗎？

（圖片來自網絡）