它是“百果至尊”, 飯後吃一個, 健康粘着孩子跑不了

梨的渾身內外都是寶，所以古人稱其為“百果之宗”。但是似乎現在的孩子都不怎麼吃梨，現在的孩子好吃的太多，包括水果，家長都會給孩子買最好的，所以現在孩子的嘴都很叼。我家的孩子也是一樣的，梨跟葡萄就不怎麼吃，除非我給他做水果沙拉還勉強吃一點，平時放在果盤裏看都不看一眼。但是梨對孩子的好處真的很多，我們一起來了解一下！

梨含有豐富的蛋白質，脂肪，粗纖維，胡蘿蔔素，維生素B，維生素C，鐵，鈣，磷等還有碳水化合物。可以生吃可以煮熟吃，還可以入藥。梨可以預防急性傳染病，預防流感，還可以通腸利便。

梨生吃可以解除孩子出現的上呼吸道感染所導致的咽喉幹、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘等症狀；

梨煮熟吃可滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子有很好的保護作用。在孩子出現咳嗽的時候可以選擇給孩子吃煮熟的梨，是藥三分毒，能不吃藥的儘量不要給孩子吃藥。

飯後吃個梨，可以幫助孩子清潔腸道，有效預防便秘及消化性疾病，排出積存在孩子體內的毒素。

梨性微寒味甘，能潤腸通便、生津止渴、清熱去火、潤燥化痰。可以用於大便乾結、肺燥乾咳、咽乾舌燥等症狀。

今天教大家一個給孩子止咳的方法：梨1個，牛奶200毫升，米粉1克，白糖適量。將梨去皮、去核切成小塊,加少量清水煮軟，白糖調味，然後兑入温熱後的牛奶、米粉中，混勻即可食用。起到潤肺止咳的作用，媽媽們不妨給孩子試一試！