通常小兒出現積食、消化不良，家長通常煮蘋果山楂水給小兒消積食，促消化。蘋果山楂水中含有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質進入體內後，不但能調節胃酸分泌，還可以加快腸胃蠕動，對促進消化有很大的作用。
亮亮今年5歲，近段時間以來，孩子總是吃幾口就喊飽，任憑父母怎麼追着餵飯都不吃，口氣有點酸臭味，孩子吃點東西就容易上火，還經常消化不良。婆婆今年65歲，憑着自己養育五個孩子的經驗，説三伏天天氣炎熱，孩子容易出現積食的毛病。
根據以往的經驗，婆婆特意從集市上買了幾個蘋果和一點山楂，打算煮給亮亮喝，助力孩子消積食，改善消化不良的情況。而且婆婆還特意叮囑亮亮爸媽要時不時煮蘋果山楂水給孩子喝。爸媽見婆婆這麼胸有成竹的樣子於是就每天照做。
不過也真是神奇，亮亮後面還真很少出現消化不良的問題，孩子的胃口也變得好了不少。但是亮亮最近經常鬧肚子，總感覺肚子酸酸的。某天，亮亮吃完飯後突然嘔吐不止，這可把爸媽給嚇壞了，趕緊帶孩子去醫院檢查。檢查過後才知道原來孩子胃脾虛弱，甚至出現了營養不良的情況。
亮亮的爸媽很奇怪，孩子平時吃的食物都很有營養，吃方面上從來虧待孩子，怎麼還會出現這些問題？醫生解釋到，孩子口氣酸臭、容易消化不良是積食脾虛的一種症狀，由於孩子在出現這些問題時沒有得到好好的調理，體內積食過多，於是孩子的脾胃就受到了傷害，從而影響到營養的汲取，導致消化不良。
一、65歲的婆婆讓5歲男童堅持喝“蘋果山楂水”，來消除積食，現在怎麼樣？
家長們都只知道蘋果山楂水有利於寶寶消化、開胃。適當的喝一點，能夠起到促進消化的作用，但不適合長期食用，這是因為山楂過酸對胃會有一定的刺激，長期喝不利於寶寶的消化。有可能會導致孩子的胃黏膜受到傷害。所以，當孩子出現積食脾虛的問題，家長應科學合理的給孩子進行脾胃調理。
二、
此“1物”是助力孩子遠離積食、健脾養胃的好幫手，孩子若愛吃，體質棒、消化好
孩子出現積食的毛病多半是由於飲食不當引起的，所以家長除了要加強對孩子飲食的把控外，還可以給孩子吃點
猴菇亦辛
。
猴菇亦辛是由山藥、檸檬、猴頭菇、蛋白質鋅幾種健脾消食的食方組成，是依據《本草綱目》當中的消食方改良，其中山藥和猴頭菇都是養胃的好手；而檸檬能打開孩子的味蕾讓孩子愛上吃飯；生物蛋白鋅能幫助孩子增強抵抗力。孩子若是出現長期的積食，家長可以堅持給孩子服用1-2周，可以起到很好的消積食、健脾養胃的效果。
三、
此外，做到以下的2點也能做到消積食
1.加強運動。家長可每天陪同孩子進行30分鐘的户外活動，不僅有助於孩子消除體內積食，還可以促進孩子骨骼的健康生長。
2.飲食清淡。孩子出現積食的情況，這時候家長就不宜再給孩子進食油膩的食物了，再進食油膩的食物反而讓孩子體內的積食越來越多。