在人的身體內，腺體器官對人的身體健康有着很大的作用，人們比較瞭解常見的腺體器官就是甲狀腺。甲狀位於人體的頸部，主要的作用是分泌甲狀腺激素，而甲狀腺激素對人的身體的血液會有調節的作用。
但是隨着生活水平的提高，人們的飲食習慣越來越不規律，甚至還會有不良的飲食習慣，這就使得甲狀腺疾病的患病率急速的提升，患病的人也越來越多。
甲狀腺是非常脆弱的，特別是在這個換季的時間節點上，如果沒有得到有效的養護，很容易受到刺激，從而引發各種甲狀腺疾病發作。
01立秋後，3種水果或不利於維護甲狀腺的健康，建議：平時儘量少吃些
①：葡萄
葡萄是人們日常經常會吃的一種水果，不急水分豐富，而且口感也非常的酸甜，並且還含有大量的維生素和礦物質，葡萄籽還具有抗老的功效。
雖然葡萄好吃有營養，但葡萄是水果中含碘最高的，然而如果食用過多就會擾亂甲狀腺激素分泌，從而引發甲狀腺結節。
所以，對於甲狀腺結節患者來説，日常還需少吃。
②：芒果
芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；富含豐富的維生素A和維生素C。
不過對於某一些甲狀腺疾病患者來説還是少吃為好，因為芒果吃多了對甲狀腺病人有一定的刺激性，會刺激甲狀腺的生長
，尤其是甲狀腺結節的病人更是會加重結節的發生。
③：牛油果
牛油果又叫鱷梨，是這幾年流行起來的“網紅水果”，其營養豐富，果肉柔軟，含多種維生素，非常受人們的喜愛。
但是
由於牛油果中含有過量的脂肪等物質，食用牛油果對甲狀腺疾病的恢復有一定的阻礙作用，還會加速病情的惡化。
所以，對於甲狀腺疾病的患者來説一定要少食用。
02適當的營養補充更有利於甲狀腺的恢復：
蘑菇
-- 含有膳食纖維，有助於排毒
蘆筍
-- 含硒很少，對結節有益
梨
-- 它可以清火，滋潤內臟
番茄--
富含微量元素和抗氧化劑
黃瓜
-- 有一定的抗炎和腫脹作用
03保護甲狀腺，日常養成這3個好習慣：
(1)保證情緒穩定
：日常生活中有不少人，脾氣挺不是太好，經常會因為一些小事就過於激動，又或者太過悲傷。
但若是
經常情緒不穩定的話，那麼就很有可能會造成對於內分泌的影響，
造成內分泌失調的現象，而且甲狀腺分泌激素也會出現異常，甲狀腺結節通常就會隨之出現。所以，
日常一定要保證情緒的穩定。
(2)調好睡眠：
良好的作息時間對於甲狀腺有很好的保護作用，建議早睡早起，養好睡眠，在臨睡前，也可做一些放鬆的動作。
(3)適量的體育運動鍛鍊：
“懶癌”是誘發甲狀腺疾病的重要原因，日常有不少患者認為得病了，就不能運動了，這種觀點是錯誤的。
運動也是預防甲狀腺結節癌變的一個比較重要的注意事項
，適量的體育運動鍛鍊可以幫助我們提高身體的素質，增強抵抗力。
温馨提醒：
對於甲狀腺疾病患者來説，平時應及時到正規醫院治療，保持良好的生活習慣和有規律的學習工作。