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孩子長個子的最佳時段，別老吃豬肉，現在豬肉價格也不便宜，牛肉比豬肉貴不了多少，不妨多給孩子吃點牛肉，個子長得高，身體更健壯。今天給大家推薦的一道菜：蒜薹炒牛肉
蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，是孩子成長必須的營養補充。蒜薹外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘。3、防治預防冠心病、動脈硬化、降脂等作用。
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效
孩子長個子的最佳時段，別老吃豬肉，現在豬肉價格也不便宜，牛肉比豬肉貴不了多少，不妨多給孩子吃點牛肉，個子長得高，身體更健壯。今天給大家推薦的一道菜：蒜薹炒牛肉蒜薹是大蒜的花莖。色綠葉美，耐貯藏，秋、冬、春三季都有供應。新鮮、脆嫩，無粗老纖維，條長，上部濃綠，蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，是孩子成長必須的營養補充。蒜薹外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘。3、防治預防冠心病、動脈硬化、降脂等作用。牛肉富含多種氨基酸和礦物質元素，具有消化吸收率高的特點。含有足夠的維生素B6，可幫孩子增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效
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