黃豆芽加此物搭配炒，常食大肚子平了，皮膚水嫩嫩，越來越年輕

黃豆芽加此物搭配炒，常食大肚子平了，皮膚水嫩嫩，越來越年輕！

提到黃豆芽，相信大家都不陌生，是大家都很熟的一種常見豆苗蔬菜，它營養豐富，多數人都喜歡食用它！

豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症的功效；豆芽富含極易被人體吸收的各種微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。含有大量的膳食纖維素，可以加快腸胃蠕動，能促進大便生成，加快大便排出，同時它還能清理人類腸道中積存的多種病毒。豆芽含維生C，是美容食品。常吃黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。

推薦搭配：豆芽炒韭菜

韭菜是一種十分常見的蔬菜經常吃韭菜，對於我們身體健康有着很好的保護效果，韭菜中含有大量的膳食纖維，它能夠促進胃腸的蠕動，可以促進便便排出，從而預防便秘。韭菜具保暖、健胃的功效，用於脾胃虛寒，嘔吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增進食慾，增強消化功能。豆芽炒韭菜，非常營養的搭配，二者搭配起來營養豐富，健康美味，常食大肚子平了，皮膚水嫩嫩，越來越年輕！

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