女性不想老太快，學會吃3種食物，排毒抗衰，美容養顏，滋補身體
青椒
青椒常讓我們作為配菜來吃食，其實它的營養也是很充足的，它的維生素C含量是西紅柿的7倍之多，在蔬菜裏面維生素含量遙遙領先。青椒裏面還包括了：胡蘿蔔素，維生素B和辣椒素等營養。常吃青椒可以幫助我們調節食慾，幫助腸胃的消化。青椒裏面的辣椒素，幫助身體脂肪的代謝，防止多餘脂肪的堆集，有着減肥的作用。
酸筍
酸筍，是由酸筍加鹽醃製而成，主要是在春秋兩季醃製，也是南雄傳統的調味佳品，菜餚中加入少量的酸筍，其味濃郁綿長。可單獨吃，也可和其它魚肉、蔬菜一起煮着吃，其味鮮美，凡食者無不稱道。不僅能開胃健食，還能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。開胃健脾?酸筍味酸，清新爽口，既可生吃，又可熟吃，酸筍發酵產生酸味的乳酸菌，不但可以促進食慾，而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收，有非常好的開胃健食的作用。
蓮霧
蓮霧是一種非常營養的佳果，可以美容養顏、減肥抗衰老，潤肺止咳。同時，蓮霧還具有開胃爽口、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脱水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲。蓮霧果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，有排毒抗衰的作用。