夏天來了，孩子肝火旺、易上火，家長學會3招，讓孩子少上火

不知不覺已經快到了三伏天，逐漸到了一年最熱的季節，很多孩子也在準備着期末考試，面臨着寒假，很多家長以為舒心的時候來了，但卻沒想到出現了上火、脾肺虛熱的現象，夏季是孩子最容易上火和燥熱的季節，容易侵犯我們的肺部上火，表面上看起來並不是很嚴重，長期如此，將會影響孩子的免疫能力，給予其他疾病悄然而入的機遇，因此，家長需要有所重視了。

孩子肝火旺、易上火有哪些表現？

1、喉嚨腫痛

夏季最容易導致孩子上火，孩子經常會感到口渴、口乾的情況，同時孩子口腔的唾液分泌會有所減少，導致孩子的口腔出現不適感，最明顯的就是嘴角起泡發炎、口腔潰瘍以及喉嚨腫痛等等，家長需要及時注意孩子的異常，需要及時帶着孩子到醫院檢查。

2、流鼻血

一般來説，夏季處於乾燥的季節，很多人都會缺乏水分，特別是成長髮育時期的孩子，孩子的鼻粘膜分泌出的粘液會更快的揮發，導致孩子鼻腔出現乾燥的情況，如果孩子經常喜歡挖鼻孔，將會破壞毛細血管的分裂，引發鼻子出血，往往很多家長都不重視這種情況，認為止住鼻血就會有所好轉，事實卻不是如此，還是需要重視起來。

3、便秘腹瀉

如果孩子出現乾燥上火的情況，孩子的排便會變得十分困難，甚至好幾天都不排便，有些孩子則因為脾胃功能減弱，出現拉肚子的情況，這幾種現象家長需要有所警惕了，極有可能是孩子上火、幹活比較旺盛引起的。

家長學會3招，讓孩子少上火

第一、補充蘆杏橘果

夏季是孩子上火、脾胃虛熱的高發時節，如果家長髮現孩子出現上火的情況，需要有所警惕了，儘量少給孩子吃一些辛辣刺激性和高油、高糖的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時可以多攝入一些蘆杏橘果，不僅可以將孩子體內的火氣以及濁氣通過新陳代謝排出體外，還能夠清理孩子的胃火，起到健脾養胃的作用，讓孩子吃飯變得更加有胃口，讓孩子茁壯成長。

第二、養護好皮膚

孩子每次洗澡、大小便後要做好皮膚的護理，以及清理工作，清理過後可以塗抹一些潤膚露，讓孩子的皮膚保持濕潤的狀態，避免皮膚出現乾燥瘙癢、缺水的情況，特別是在夏季，家裏經常開空調整個房間處於中乾燥的狀態之外，孩子容易出現上火的情況，建議家長適當的開窗透風，使室內保持一個流通的狀態，讓家裏處於一種流通、濕潤的狀態。

第三、適當增減衣物

即使到了夏天，但是早晚的温差較大，有些家長避免孩子出現中暑的情況，給孩子換上了比較較薄的衣物，這種做法是錯誤的，，尤其是在夏天，孩子經常帶着空調房裏面，晚上出來散步、活動時，容易出現冷熱交感的表現，涼風進入孩子體內，孩子從而出現着涼的情況，建議家長適當的給孩子增減衣物，避免孩子受涼。