12歲男孩半年長高15公分，兒科醫生：這習慣不錯，家長學學

晨晨是個初中生了，剛上初一身高比同班的同學要高出好多，因為身高的優勢，晨晨經常代表班級去參加學校的運動會，還當了開幕儀式的主持人，這讓晨晨的自信心和積極性有了很大程度的提升。可是誰能想到還在小學的晨晨因為身高矮還被同班同學嘲笑呢？

六年級的時候晨晨身高還沒到一米六，比同伴的男生要矮很多，為此，晨晨心裏感到很自卑。其實晨晨可以在半年之內長那麼高，媽媽的功勞可不小。因為晨晨父母工作的原因，孩子是由姥姥姥爺帶大的，因為老一輩不注意孩子的飲食，讓晨晨從小就脾虛，所以才會正不高的。

一、 孩子脾虛，會有三種危害，家長們要警惕

1、 免疫力低下，反覆生病

脾虛的孩子普遍免疫力是比較低的，很容易生病，而且反覆好不了，因為孩子脾虛，就很容易不消化積食，從而導致便秘。

2、 營養不良，身體發育差

孩子脾虛，那麼食物中的營養成分不能被身體充分吸收，那麼就會造成營養成分的缺乏，導致營養不良，發育自然就不好，孩子長不高也是正常的了。

3、 睡眠質量差，面黃肌瘦

孩子如果長期脾虛，那麼食物不容易被消化，孩子脾胃不舒服，睡眠質量自然下降，而且面色比較暗黃，沒有血色。

二、12歲男孩半年長高15公分，只因每天吃點它

孩子的消化系統還沒有完全健全，所以容易脾虛也是很正常的，家長要及時幫助孩子調理，家中可以經常備着些猴菇蛋白鋅，裏面的主要成分是蛋白鋅、猴頭菇、檸檬和山藥，是專門調理孩子脾胃的食療方。蛋白鋅可以補充孩子體內的鋅元素，刺激孩子的味覺，讓孩子愛上吃飯，孩子胃口好了，才會吃得多，營養好，才能長高個！猴頭菇能夠健脾、理氣、養胃；山藥含有大量的消化酶，提高孩子腸胃的吸收能力；檸檬潤腸通便，促進食慾。吃起來香香甜甜的，小朋友們也喜歡吃！

三、想要孩子脾胃好，日常三件事少不了

1、調理飲食

為什麼孩子會脾胃需調，就是因為在飲食上不注意，經常吃路邊攤或者零食，這些食物都是沒有營養的。想要孩子脾胃好，飲食的調理也是很重要的，養成按時吃飯的好習慣，要注意飲食的葷素搭配。

2、 堅持運動

孩子的身體正在處於發育階段，運動可以刺激孩子骨骼的發育，還可以幫助促進孩子消化，提高身體的新陳代謝，讓孩子可以長高個，脾胃好。家長們可以多帶孩子去跑跑步、打打球等，都是很不錯的運動方式。

3、 作息規律

早睡早起對於孩子來説也是很重要的，特別是在學習了一天之後，不要再讓孩子熬夜了，經常熬夜會導致孩子的作息紊亂，同時也會影響脾胃的正常休息的時間，導致脾胃功能失調，出現脾胃問題。