前不久，一組父女同牀睡的照片，再次引發討論。
一張大牀上，爸爸一邊摟着媽媽，一邊摟着三個女兒睡覺，其中最大的女兒12歲，最小的6歲。
很多網友看完急得不行：“這麼大了，還不分房睡？不知道女大避父，兒大避母嗎？”
但也有人覺得，父女關係好很正常，不用着急分房睡，刻意分離，反而不利於孩子的心理健康。
到底要不要和孩子分牀、分房睡？
什麼時候分房睡最合適？
分與不分，判斷的標準是什麼？
大家一直眾説紛紜。
很多父母，都在迷茫和困惑之中，給孩子的成長帶來了陰霾。
分牀睡
太早太晚都是傷害
朋友始終難以忘懷，兒子2歲時，她執意把孩子“趕出”房間的場景。
那時候，她看了一些國外的育兒書，書裏建議1歲左右必須要分房睡，哪怕孩子再怎麼哭也要堅持。
所以，當看到兒子非要黏着她一起睡時，朋友直接抱起來孩子，丟到了隔壁房間的牀上，説：“你得學會獨立，膽子這麼小，長大沒出息。”
後來，孩子確實習慣了一個人睡，卻變得沉默、不愛説話。
直到她在李玫瑾教授的講座中聽到：
“3歲以前是寶寶依戀期形成的關鍵時期，如果寶寶太小被迫分牀睡的話，很容易讓寶寶產生無助感和孤獨感，損害他們的安全依賴。”
那時她很後悔自己沒能早點明白，孩子不是流水線作業的產物，每個孩子，都有自己的成長節奏。
分房睡，不能操之過急。當然，也不能無視孩子發育規律，拖延太晚。
韓國一檔綜藝節目中，一位青春期女孩訴苦，説被自己的爸爸嚇得不敢回家！
爸爸總是把她的房間當自己的房間，即使朋友在房間，爸爸也會不敲門衝進來又親又抱。更可怕的是，爸爸還會在她洗澡時直接開門進去，幫女兒洗澡……
爸爸的越界舉動，不但給女兒造成了心理壓力，還影響了孩子的社交。
有遠見的父母深知，真正的愛，一定是尊重孩子的成長節奏，順應親子發展的自然規律。
分還是不分
“決定權”應該交給孩子
那麼，到底該什麼時候和孩子分房睡呢？
心理學家經過研究建議：最佳分房睡覺的年齡是3-6歲左右。
這並不代表我們要一刀切，如果孩子沒有準備好，我們不要簡單粗暴地強迫；
但當孩子出現以下兩個特點時，我們就確實要想辦法，逐步完成分房睡的行動了。
1、孩子已經有了性別意識
女兒4歲時，我和先生一起帶女兒逛公園。女兒説想上廁所，先生很自然地牽起女兒的手要陪她去，結果女兒又説不想去了。
我瞬間意識到，女兒長大了，我問：“媽媽也想去廁所，你陪媽媽一起去吧。”女兒爽快地答應了。
回家以後，我提出了分房睡，女兒也愉快地答應，並很順利地適應了。
生活中很多類似的時刻，都在無聲地暗示我們，可以和孩子分房睡了：
看到電視裏男女親吻的鏡頭，孩子還會遮住自己的眼睛，説羞羞；孩子不願意被別人看到隱私部位，也不喜歡異性父母在自己面前穿脱衣服；對自己的性器官產生好奇，也意識到異性和自己不同......
這時候，我們就應該和孩子分房睡，孩子也更願意接受分房睡了。
2、孩子有了獨立意識
孩子很小的時候，對父母很是依戀。
隨着孩子的逐漸長大，他們會越來越獨立，越來越渴望有自己的私人空間。這個時候，父母也應該學會尊重孩子，給孩子獨處的空間。
馬伊琍曾經在微博上説，女兒愛馬在得知同學跟父母分房睡後，提出也要自己睡，馬伊琍答應了。雖然內心有些失落，但她還是為女兒的成長感到開心。
美國心理學家斯考特·派克曾經説過：
懂得分離的愛才是“真愛”。父母必須主動與孩子分離，這樣才能促進孩子的人格成長，並讓他最終成為一個有獨立人格的人。
分牀睡，是孩子成長的必然結果。如果一定要為它定一個時間，那麼，孩子身心都準備好時，就是最好的時刻。
父母做好5件事
輕鬆度過分離期
當然，這個過程會充滿各種挑戰。
尤其當孩子還不能完全理解分房睡的原因時，他們甚至會擔心，爸爸媽媽是不是討厭我了？是不是不想要我了？
所以，在分房睡之前，我們最好給孩子足夠的鼓勵和支持。
1、提前半年做準備，給孩子充分的時間適應
對孩子來説，分房睡並不是換個房間那麼簡單，最好提前半年就和孩子溝通，不要很倉促地讓孩子單獨睡覺。
如果可以的話，最好選在生日那天。
比如，計劃4歲分房睡，就可以在3歲半的時候和孩子溝通，並在4歲生日上，用慶賀的方式，正式和孩子分房睡。
這樣不僅有儀式感，孩子也會更有成就感。
2、準備繪本，讓孩子在故事中理解為什麼要分房睡
比如，《我不想一個人睡》。
它是一個關於可以穿過夜晚的黑暗，無論什麼時候，都讓孩子感覺被愛包圍的故事。
小老虎派派非常勇敢，可即便是派派在和媽媽分房睡的時候，都會害怕漆黑的夜晚。害怕很正常，但是沒關係，媽媽有很多神秘的辦法，可以幫助派派克服難題。
孩子聽了這樣的故事，不但會明白，害怕很正常，而且也會相信，爸爸媽媽會一直陪在他身邊。
還有《第一次自己睡覺》。
櫻子有一天對爸媽宣佈説，自己要一個人睡。不過，媽媽有點擔心。為了練習一個人睡，櫻子把動物玩偶們排好序，做了個“每日陪伴值班表”。她想：我每天輪流摟着一個睡，就是上廁所，也不會害怕了。
藉助繪本，不僅可以讓分房睡更容易，還能讓孩子感受更多愛，更有信心。
3、告訴孩子“我的房門不會鎖，媽媽一直都在”
孩子剛剛開始獨睡，肯定會有一個適應的過程。即使我們做的準備再充分，孩子依然有可能哭鬧。
這個時候，我們可以先不關門睡覺，告訴孩子：“寶貝，媽媽就在隔壁，如果你需要什麼，可以叫媽媽。”
也可以準備一根長長的繩子，從大人房間的牀頭，一直延伸到孩子房間的牀頭，告訴孩子：“你感覺不放心時，可以牽着這根繩子。”
只要讓孩子知道，他需要幫助，就一定可以得到幫助，孩子就會漸漸安心了。
4、 和孩子一起佈置房間
有句話説：凡是自己選的，就是最好的。
當我們把房間佈置成孩子喜歡的模樣，讓孩子參與其中，自己去選擇自己喜歡的卧室物品時，孩子就會感受到：“這是屬於我的小世界，我就是這裏的主人。”
送給孩子一份小期待，會比千百句説教都管用。
5．高質量的睡前陪伴
孩子睡覺前，我們可以先陪孩子在房間裏説説話，做做小遊戲，也可以和孩子講講睡前故事，增添一點儀式感：
“寶貝，讀書半小時後，我們就睡吧！” “媽媽親親臉蛋之後就睡吧。”“我們給艾莎公主穿睡衣，穿好一起睡，好不好？”
睡前給孩子一個愉悦的心情，孩子也會睡得更香甜。等到孩子睡熟後，我們再離開孩子的房間。
當孩子知道自己是被愛的，也就更有勇氣去獨立成長。
為人父母，我們總想“赴湯蹈火”，為孩子賭明天；實際上，尊重孩子的成長節奏，給童年足夠的支持和保護，才是我們給孩子最好的禮物。
在孩子離開你之前，給他滿滿的愛和大大的擁抱，快樂地享受美好的親子時光；
在孩子需要離開的時候，果斷地放手，讓他自由地飛翔。
擁有健康的童年，就是一輩子的鎧甲。
——End——
作者：夏天，熱衷分享母嬰知識。本文部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
