一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降

茯苓是一種養生價值高的食材,俗話説“一兩茯苓一兩金”。對於體弱多病的人羣,適當用茯苓泡水喝,能夠增強身體抵抗力和免疫力。
在古書《本草綱目》中寫道“茯苓氣味淡而滲,其性上行,生津液,開腠理,滋水源而下降,利小便”。
所以堅持用茯苓泡水喝,對於人體的養生功效非常強大。如果能夠學會正確搭配,養生效果也會翻倍,但並非適合所有人。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
常用茯苓泡水,4大功效“名不虛傳”!
健脾
“10人9脾虛”,現在人缺乏運動,經常吃生冷寒涼的食物,或者不正當的穿衣就會造成脾虛出現。
脾虛已經成為常見的現象,脾胃是氣血的源泉,脾主運化出現脾虛,身體運轉不開就容易導致氣血不足,免疫力降低,誘發身體疾病。
茯苓泡水能夠幫助健脾温胃,不管男女堅持用來泡水喝,能夠幫助改善脾胃虛弱的情況,維持身體內環境穩定。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
祛濕利尿
茯苓具有利尿功效,茯苓平和能夠幫助祛濕,尤其是長期處於空調房內的人,更容易導致濕寒之氣侵入體內,如果飲食不節制,胡亂吃東西久坐不運動更容易加重濕氣囤積。
濕寒乃百病之源,常用茯苓泡水喝,能夠排濕利小便,加速體內有害物質排泄,減少士氣的殘留,減輕對身體的損傷。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
提升免疫力
臨牀醫學研究證明,經常喝茯苓水能夠增強身體免疫力,提高身體抗病能力,對於肺炎初期時,有專家表明肺炎最好的治癒方法就是抵抗力強。
因此體弱多病的人不妨堅持用茯苓泡水喝,能夠增強身體的免疫力和抵抗力,讓你的身體抗病能力強大,預防多種慢性疾病的發生。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
提高睡眠質量
現如今身受睡眠影響的人羣越來越多,不少人在半夜容易睡不着,或者是睡着之後容易反反覆覆醒來,其實堅持用茯苓泡水喝也能幫助緩解失眠。
茯苓泡水能夠幫助改善心神,不安,心悸,心慌,失眠等情況,在睡前適當喝一點茯苓泡水,能夠幫助你快速進入睡眠狀態,改善失眠症狀,但不能一次性飲用太多。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
茯苓+白朮,健脾運濕
茯苓具有健脾排濕的功效,白朮也是一種藥用價值非常高的食物,如果將茯苓和白朮加在一起泡水喝,對於健脾和胃有非常重要的作用。
脾胃主要起着體內水分的運化,如果脾胃功能不佳就會導致體內堆積大量水分,形成濕氣對健康非常不利,如果堅持用搭配在一起煮水喝,能夠讓脾臟功能越來越強大,濕氣越來越少,體重穩穩往下降。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
茯苓+陳皮,健脾補氣
陳皮是生活中常見的食物,如果單用陳皮泡水喝,能夠幫助加速身體新陳代謝,減少有害物質殘留,而陳皮和茯苓也被稱為最佳搭檔。
將兩者搭配在一起煮水喝,具有很好的健脾補氣温胃散寒的功效,每天堅持喝一杯,你會發現脾胃功能越來越強大,氣色越來越好。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
茯苓+山楂,降血壓
生活條件的提高,讓人們的飲食越來越多樣化,而患上慢性疾病的人數越來越多,比如高血壓,高血脂,高血糖。
出現高血壓多半與平時不良的飲食以及生活習慣有關係,每天堅持用茯苓和山楂搭配在一起泡水喝,具有活血化瘀的功效,有助於促進血液循環,調節電解質平衡。
還能幫助抑制毛細血管的通透性,降低血壓預防血管破裂,提高血管彈性,保持血管暢通無阻。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
茯苓+荷葉,去脂減肥
女性朋友都把減肥當成一生的必修課,而且也會在減肥道路上不斷努力,但是選擇多種方法之後,發現減肥的效果並不理想。
其實想要真正的瘦身成功,一定要去脂,減少脂肪的含量才能幫助瘦身茯苓加荷葉搭配在一起煮水喝,不僅能去脂減肥,還能增強身體素質,讓你的體重噌噌往下降。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
茯苓泡水對人體養生價值高,如果能夠學會正確搭配,養生效果也會翻倍,但並非適合所有人,尤其是以下三類人最好避而遠之,不要沒事找事。
提醒:三類人最好避而遠之
糖尿病患者不要吃茯苓
糖尿病患者服用茯苓並不會起到養生的效果,反而會加重病情,茯苓當中含有澱粉,糖尿病人吃太多澱粉會導致血糖飆升,不利於血糖的穩定。所以如果吃了茯苓之後讓你的病情越來越嚴重,勸你趕緊忌口,不要任性妄為。
一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降
腎虛的人不要吃茯苓
對於腎虛的人羣,如果常用茯苓泡水喝,也會損害腎臟功能,甚至會引發身體多種疾病,讓腎臟病變更加嚴重。
體質虛弱的人也不能用茯苓泡水喝,因為會導致人的排尿次數越來越多,反而會使你頻繁起夜,影響真正的睡眠質量,身體更加虛弱。
咽喉乾燥的人不要吃茯苓
對於咽喉乾燥的人羣,如果用茯苓泡水喝,也會導致身體出現脱水的情況,喉嚨乾燥等問題會更加嚴重。
因為茯苓會起到祛濕和利尿的功效,身體中的水分越來越少,咽喉乾燥的人也會出現不適感,所以這類人羣最好避而遠之。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1743 字。

轉載請註明: 一兩茯苓一兩金,茯苓的“最佳搭檔”揭秘,祛濕補氣,體重蹭蹭降 - 楠木軒