很多父母都希望自己的孩子能夠個子高高的，個子高會有安全感，孩子不容易受欺負。長得高還能讓孩子更自信，穿什麼衣服都好看，站在人羣中有氣場等等。
很多人認為身高是遺傳的，其實不全是。遺傳只佔一部分，還有一部分就是後天的環境影響。有的父母不高，但是孩子後天長的很高。還有的父母很高，孩子卻很矮。這樣的例子生活中有很多。
不過孩子小時候的身高還是比同齡孩子矮，夫妻兩人一直很愁，但是一直沒有放棄身，就在孩子進入青春期之後，突然一下子就竄起來了，很多同齡孩子都不長個了，他還一直長，從一米六長到了一米八。
孩子的腳部是全身最底端的骨骼，承載了整個身體，腳的長度是很好測量的，用腳的長度可以大概掌握以後的身高。身高大概是腳長的七倍左右。所以家長們可以測量一下自己孩子的腳長。不過要等到孩子的腳長的成型。
手臂是除了腿部以外最長的部位了，手臂的長度也跟以後的身高有一定的關係。看那些長的高的孩子，手臂往往也長，一般來説，一個人雙手側平舉，兩個指尖之間的長度，就是這個人的身高。
營養是放在首位的，是成長的關鍵因素。長期缺乏營養的孩子是肯定長不高的。營養包括很多的方面，有維生素，微量元素，鈣鐵鋅等等，全面均衡的營養才可以幫助孩子更好的成長。
運動的助長作用相信很多人都瞭解過，運動可以促進孩子的血液循環，加強代謝能力。能夠促進孩子分泌更多的生長素，刺激骨骼的分化生長。一般愛運動的孩子總是長個更高一些。比較好的助長運動有籃球，跳繩，等。
睡眠跟長個的關係是最密切的了，晚睡的孩子是無法長高的。因為晚上睡覺的時候，是長個的黃金期。不要讓孩子熬夜晚睡，也不要開燈睡覺，都會影響孩子長個子。家長們要讓孩子養成良好的睡眠習慣，提高睡眠質量。