蒲公英的“黃金搭檔”找到了，搭配泡水喝，肝變乾淨，睡眠也好了

蒲公英是草本植物，它的根呈圓錐狀，表面帶有棕褐色，蒲公英的花朵被白色的絨毛包裹着，具有一定的的觀賞價值。

蒲公英又叫黃花郎、婆婆丁和黃花地丁，花開後隨風飄散並孕育新的生命，它生長力極強，可生長於田野、河灘、路邊和山草地等，在農村非常常見。

蒲公英具有一定的藥用價值，將其曬乾之後泡水飲用，身體可以收穫很多好處，除此之外它與其他食物搭配在一起，也能發揮出不錯的效果。

01蒲公英泡水喝有哪些功效

● 清熱解毒

蒲公英是清熱解毒、去火降火最好的天然良藥，對於夏天的燥熱，以及因為上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的緩解治療作用。

● 美容養顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還有很好的美容效果。

經常服用蒲公英水能夠很好地改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況，一些經常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦。

● 控制血壓

蒲公英當中含有十多種氨基酸成分，在這些氨基酸中，有一種名為γ氨基丁酸的物質，它不僅可以加速人體的代謝，還能有效穩定血壓，因此，對於血壓值偏高的朋友來説，可以喝一些由蒲公英泡製而成的茶飲，這樣有利於更好地控制血壓。

● 排毒清腸抗氧化

蒲公英其實也是一種利尿劑，有助於腎臟清除廢物，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫，近幾年的研究發現：蒲公英含有的一種蒲公英鹼可以幫助肝臟排除毒素，恢復身體水和電解質平衡。

02蒲公英的“黃金搭檔”找到了，搭配泡水喝，肝變乾淨，睡眠也好了

1. 蒲公英+金銀花

蒲公英和金銀花能在一起泡水喝，具有清熱解毒的效果，金銀花具有清熱解毒作用，蒲公英可以達到去火和利尿的效果，在一起泡水喝之後，可以促進藥效吸收，同時還能加快體內的血液循環。

在使用蒲公英和金銀花期間還需要改善飲食，最好不要吃辛辣食物，比如辣椒和洋葱或者是生薑等，以免出現咽喉刺激。

2. 蒲公英+蜂蜜

蒲公英和蜂蜜可以在一起泡水口服，對改善體質有很大的好處，蒲公英性偏寒，而蜂蜜性偏温，兩者結合可以減少對於腸胃的傷害。

另外，蒲公英和蜂蜜搭配在一起，也可以起到很好的清熱解毒作用，達到幫助養生的目的，特別是針對體內有炎症的患者，可以適當的應用來使炎症明顯的趨好轉。

3. 蒲公英+山楂

山楂加蒲公英一起泡，可以起到美容瘦身的功效，山楂和蒲公英中含有維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制身體內自由基形成，能夠提高人體的免疫能力，可以加快身體內脂肪的代謝和分解，能滋養肌膚。

還可以預防三高，對於高血脂、高血壓有很好的預防作用，還可以加快體內脂肪的分解，能淨化血液，抑制膽固醇生成和堆積，能夠促進胰島素分泌，預防高血糖。

4. 蒲公英+枸杞

蒲公英可以和枸杞一起泡水飲用，其可以起到抗菌消炎、降低火氣、補血益氣、增強身體免疫力、降低火氣、舒肝明目、滋陰補腎以及寧心安神等作用，其適合上火以及咽喉腫痛的人飲用。

結語：看了以上文章，相信大家都瞭解了蒲公英的諸多功效，既可以單獨泡水喝，也可以與其他食物搭配在一起用，你知道蒲公英還可以與哪些食物搭配在一起嗎？歡迎評論區分享。