最近網上流傳着一段很“神奇”的視頻——《孩子牀頭放兩個檸檬，真的能幫助長高嗎？》
視頻中的解釋是，檸檬會產生一種香氣，這種香味會讓孩子更好地進入睡眠，當身處深度睡眠時孩子的身高是長得非常快的，同時孩子的記憶力也會得到明顯提升。
記者發現，這樣一段純文字版的視頻被各種育兒自媒體號瘋狂轉發，吸引了很多寶爸寶媽的關注。甚至大家都在討論，放在牀頭的檸檬，是否應該切開，或者戳洞。
檸檬真有這麼神奇的效果嗎？
對此，杭州市第一人民醫院兒科副主任醫師汪笛對這種説法明確表示：沒有科學依據。
汪醫生表示，孩子能不能長高，除了遺傳的影響，還和三個因素有關：睡眠、營養和運動。
這其中，睡眠對長高和智力發育確實有很重要的作用。但是從科學角度來説，檸檬並沒有助眠功效，而且檸檬散發的氣味也並非人人喜歡。如果討厭這個氣味，反而適得其反。
“絕大部分孩子並不存在入睡困難的問題，如果存在，想通過聞檸檬味來實現這個目的，也不現實。”汪笛説。
除了檸檬，在“長高的神奇食物”榜單中，骨頭湯也是位列前茅。
老一輩總説多喝骨湯長身體，認為給孩子補充了很多鈣質，促進骨骼的生長髮育。
汪笛也經常碰到有爺爺奶奶來諮詢類似的問題，“這是不靠譜的。骨頭中雖然含鈣豐富，但並不是人體可以吸收的遊離鈣，所以即使長時間燉煮，也很難溶進湯裏。”但不能否定骨頭湯的營養價值，可以喝，但要適量，喝之前一定要撇去上層的浮油再喝。不然給孩子喝進去的不是鈣質，而是脂肪了。
孩子想長高，這些辦法更靠譜
“檸檬長高”之所以會火爆網絡，主要是它操作方便、不費力、成本低。
很多人只是“試一試”，並沒有真正“實踐成功”。
但汪笛醫生表示，身高與遺傳密切相關，但是後天的環境也會影響孩子成年後的高矮，其實生活中有許多簡單易行的長高方法，有科學依據，更加靠譜。
汪笛醫生給出了四件長高法寶：睡眠、運動、營養、心情。
轉自：小時新聞
來源:浙江在線