導讀：對於母乳餵養的寶媽來説，最讓人崩潰的一件事情就是寶寶的奶睡問題。前段時間小編就聽到一位寶媽説自己的寶寶已經8個多月了，而在這期間她自己本身卻沒有睡過一個好覺，因為自己的寶寶出生之後就養成了奶睡的習慣。
有奶睡的寶寶真的是非常讓媽媽們感覺到頭痛，因為每天晚上睡覺的時候小寶寶要邊喝奶邊睡覺，需求大的寶寶半夜有什麼動靜也會醒過來要奶。這樣不僅寶寶沒有睡好，媽媽甚至都只能維持在淺眠的狀態之下。更不要説那些關於奶睡的種種危害了，那麼，奶睡真的有這麼可怕嗎？
一、寶寶為什麼會有奶睡的習慣
1、心理安全感的需求：有些小寶寶出生後對於周圍環境都會有一種天然的不安感，因此他們就需要媽媽的餵奶和懷抱來消除這種不安。所以，寶寶奶睡其實就是一種心理上的撫慰，能夠讓寶寶的夜間睡眠更加的安定。
2、單純的覺得好玩：有的寶寶奶睡既沒有心理安全感的需求，也沒有進食需求只是單純的覺得這樣睡覺的方式對於他們來説比較“好玩、有趣”。而這樣的奶睡習慣顯然就是一個不良的問題，媽媽們需要及時對寶寶的行為習慣進行糾正。
二、奶睡帶來的影響
1、影響媽媽的睡眠質量：有奶睡習慣的寶寶媽媽基本上都很難有良好的睡眠質量，寶寶小的時候媽媽可能需要坐着抱起寶寶餵奶哄睡，寶寶長大了之後媽媽也需要側身進行餵奶。而且奶睡的寶寶夜醒也比較頻繁，媽媽基本上難以有完整的睡眠時間。
2、寶寶容易長齲齒：媽媽的母乳之中含有大量的蛋白質以及乳糖的成分，而寶寶奶睡的習慣會導致母乳停留或者積攢在口腔之中的時間變長。而口腔中的細菌就有更多的營養物質來繁殖生長，損害口腔中的牙齒健康，導致小寶寶出現嚴重的齲齒問題。
3、縮短寶寶的睡眠週期：有些奶睡的寶寶總是會習慣性的中途醒過來找奶，又或者是媽媽的動作有一些偏離就很容易從睡眠中醒過來。因此，原本正常的寶寶已經可以有長時間的睡眠週期，而奶睡的寶寶卻還因此問題而保持這間隔短的睡眠週期，不利於身體成長。
4、不利於孩子自我入睡的能力發展：小寶寶的睡眠能力成長過程中，也同樣是一個逐漸獨立的過程，而這也就代表着小寶寶長大後是可以自己入睡並且自己睡覺的。但是，有奶睡習慣的寶寶，這一能力就會被剝奪，睡覺的時候需要有人陪伴，以至於遲遲無法掌握自我入睡的能力。
三、如何戒掉寶寶奶睡
戒掉奶睡這是一個比較艱難的過程，這就需要媽媽懂得“狠下心”來，媽媽們可以在戒奶睡的過程中和寶寶分房睡，也許寶寶剛開始的時候會很不適應。但慢慢的，只要不是有進食需求，寶寶也就能夠接受這樣的睡眠環境了。
並且，在戒奶睡的過程中，出於對寶寶心理安全感的撫慰需求，媽媽們也可以用其他的小物品來進行替代，比如安撫奶嘴、安撫巾等等。更重要的是，寶寶需要養成一個健康規律的進食習慣，除了正常的進食時間，其他時間避免喝奶。
重要提示：寶寶奶睡的習慣一方面是因為心理安全感的需求，另一方面也可能只是單純的覺得好玩，而奶睡會影響到媽媽的睡眠質量和寶寶的牙齒髮展。並且會縮短寶寶的睡眠週期，不利於寶寶自我入睡能力的發展，因此媽媽要“狠下心”來，幫寶寶戒奶睡。
今日話題：你們家的小寶寶會有什麼安撫入睡的小物件嗎？歡迎留言討論。